10/08《銀髮族健康料理》重點整理
１ 長輩也有這些問題嗎？食欲不振？咀嚼困難？消化不良？味覺遲鈍，讓老人家的
食物選擇越來越少，營養也不斷地在流失？
２ 因九九重陽節，農委會舉辦「銀髮友善食品」的評選活動，要幫民眾挑選出適合
長者飲食習慣與需求的食物，我們如何利用這個標準來幫長輩準備三餐呢？
３ 其實只要選對食物，並且學會料理祕訣，就能把食物變的軟嫩易嚼又又美味，
且營養不流失！
● 十大票選名單
● 銀髮友善食品
● 鱸魚絕對是其中之一
● 豬肉也是其中之一
● 改善便祕這四點很重要
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跟著凱云一起擁有健康與美麗！