用餐習慣透露失智風險！專家曝這種人失智機率高40％

國外一項長達10年的研究顯示，孤獨感會增加罹患失智症機率高達40％。諮商心理師林萃芬指出，臨床觀察發現，喜歡在家吃飯，尤其是天天吃相同食物的人，失智風險可能比較高！

看更多：高齡、獨居是誘發失智症關鍵！澎湖失智盛行率全台最高 呂若瑟、陳建仁喊話：幫助重建澎湖惠民醫院

用餐習慣看失智風險

林萃芬表示，從聚餐地點、用餐習慣，就可以得知一個人的個性及社交關係，尤其是喜歡在家吃飯的人，通常不喜歡與人互動、也不喜歡被伺候，如果喜歡一個人吃飯，每次都重複吃相同的食物的人，就要特別小心了。

看更多：吃飯仔細咀嚼好處多！國際免疫學權威：防癌、對抗肥胖、預防失智症、提升免疫力

❶愛去餐廳吃飯

不太會照顧自己、重視用餐的氣氛、美食主義者。

❷喜歡請客吃飯

人脈就是機會、喜歡得到肯定。

看更多：吃出好記性！讓大腦變聰明的10種食物 營養師：怕失智5種食物別再吃

❸習慣叫外送

趕著工作、被優惠的折扣吸引、懶得出門。

❹喜歡在家吃飯

覺得餐廳食物太貴、擔心餐廳食物不乾淨、不習慣被別人伺候。

❺注重餐桌布置

注重生活情調，用心過生活。

❻習慣吃便當

非常忙碌、不懂人情世故。

❼使用全套免洗餐具

極端怕麻煩的人。

◎ 諮詢專家／林萃芬諮商心理師

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】