預防糖尿病必喝！中醫師大推「芭樂葉茶」 超強抗氧化幫助降血糖

現代人最怕得糖尿病，中醫師陳潮宗推薦一道超強抗氧化的「芭樂葉茶飲」，幫助降低血糖、預防糖尿病。

看更多：健檢發現三高要看哪科？他才25歲腰痠背痛竟罹糖尿病 醫師2方法不用一輩子吃藥

糖尿病避免暴飲暴食

陳潮宗指出，糖尿病患者因血糖代謝出問題，容易瞬間血糖飆高，尤其要避免暴飲暴食，以免造成血糖波動大。不過，適量攝取糖類或蜂蜜，其實沒有關係。

看更多：館長拼命健身自爆糖尿病前期！醫曝「紅光滿面≠氣色好」背後竟藏致命危機

芭樂葉茶飲 降血糖

陳潮宗表示，中醫對於預防代謝疾病，肥胖、糖尿病及高膽固醇，會使用芭樂葉及山苦瓜，提供一道「芭樂葉茶飲」，喝起來有滿滿的芭樂味，加點蜂蜜可以提升口感。

食材：芭樂葉8~10葉。
做法：芭樂葉加500c.c.的水，煮沸即可飲用。

看更多：這杯手搖飲怕胖、糖尿病也能喝！營養師1招「走糖」技巧 全糖珍奶850大卡秒變127卡

◎ 諮詢專家／陳潮宗中醫師

→投票選你最愛的功能再抽廚具組，活動至2021/9/26！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】