白內障年輕化！視力模糊別以為只是近視加深、嚴重恐失明 護眼做好4件事

現代人幾乎無時無刻在接觸3C產品，若無適當的休息，容易用眼過度導致近視加深，甚至增加白內障的風險，嚴重還可能失明。現在白內障也有年輕化趨勢，如何保持眼睛健康，是每個人都應關注的課題。

環境光害可能讓白內障提早報到

新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，白內障常見的成因，有外傷、類固醇和強光等，其中強光包含水面折射所產生的光、大樓玻璃反光、3C藍光及護眼檯燈的閃爍光線，這些都會對眼睛造成傷害，使眼睛疲勞。

看更多：豔陽高照視力模糊以為老花，竟是白內障報到！醫：外出帶「2物」防紫外線

老花突變清楚別高興！恐是白內障惹的禍

白內障早期的症狀包括視力模糊、畏光、看東西出現殘影及近視等。中國醫新竹附醫眼科主任陳瑩山說明，瞳孔後面的水晶體就像個凸透鏡，若受到光線持續照射，水晶體的蛋白質會變質、霧化，進而使水晶體水腫、聚光力增強，近視就會加深。有些人可能因此以為原有的老花症狀獲得改善，視力變清楚，但小心這反而是白內障的前兆。

看更多：睡前躺床上滑手機，先做這個動作！你的疲倦有可能是初期白內障

護眼做好4件事 遠離白內障

白內障在現在臨床上雖有藥水可以控制，但預防勝於治療，提醒民眾平時就要保護眼睛，除了減少使用3C電子產品的時間，也要定期檢查眼睛，出門配戴太陽眼鏡以減少光害，有症狀及早治療，才能降低白內障的風險。

看更多：護眼不只葉黃素！營養師曝5營養素 預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師‧陳瑩山醫師

→疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】