健康檢查好貴？這檢查40歲起免費！94歲爺有慢性病常檢查 玩遊戲年輕人都輸他
今（10/11）是農曆的九九重陽節，衛生福利部台北醫院今日特別舉辦重陽節活動，推廣成人健檢、預防及改善骨質疏鬆講座，以及手眼協調乒乓球活動，吸引許多長者一同關心健康。
94歲爺爺有慢性病 遵醫囑回診、健檢，比年輕人反應快
現場有位高齡94歲的爺爺親自下場挑戰「手眼協調乒乓球活動」，看到他行動自如不輸年輕人，耳聰目明不需靠別人扶持。他表示，他雖然有慢性病，但是他都固定到台北醫院看醫師、回診，醫生說要做健康檢查、運動、他都有照做，所以至今仍保持健康活躍的生活。他自謙自己「還算手腳俐落」，其實他參加手眼協調乒乓球遊戲，丟球反應比年輕人好，爺爺很開心地說「那表示我眼睛也不錯」。
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健檢不花錢！40歲起國健署成人健檢，免費！
台北醫院家醫科醫師陳明彥提醒，到老年要有健康的身體，青壯時代就要開始保養。很多人擔心做健康檢查費用太高，他鼓勵40歲以上符合國健署免費健康檢查資格的民眾，就開始定期接受成人健檢，為身體做風險評估，從青壯年起就了解自己的身體狀況，獲得預防疾病的知識並調整生活型態，才能達到健康促進的目的。
陳明彥表示，40歲開始，人體新陳代謝逐漸變緩慢，若活動量較低，脂肪會快速堆積，慢性病風險也隨之增加。透過健康檢查可以更了解身體狀況及如何預防疾病，早期發現、早期介入、早期治療，才能有效控制病情、促進健康。
維持健康生活型態預防慢性病
陳明彥建議，平時應養成不菸、不酒、均衡飲食、充足睡眠、規律運動的習慣，並依醫囑服用藥物，甚至是減鹽、減油、減少澱粉的飲食習慣，維持健康的生活型態，有助於預防慢性病的發生。
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40歲起國健署提供每3年1次、65歲每年一次免費健檢
國民健康署補助年滿40歲以上至64歲者每3年1次，年滿65歲以上者每年1次的免費成人健康檢查，民眾可善加利用此項福利，定期追蹤自己的健康狀況，及早發現潛在的健康問題，以維護身體健康。
秋冬來臨 心血管疾病高危險群需留意
陳明彥提醒，近期天氣開始轉換，進入涼爽的秋季，晚上出門時氣溫較低，心肌梗塞、猝死的高危險群要特別注意溫度變化與保暖，尤其是長者、有心血管疾病及慢性病的民眾，更要密切監測自己的身體狀況。
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◎ 圖片來源／衛福部台北醫院提供
◎ 諮詢專家／陳明彥醫師