前額、兩側有白髮？「白髮位置」暗示你健康狀況！每天按「2穴」改善

人人都有三千煩惱絲，但每天照鏡子看著白頭髮愈來愈多，更是煩惱！就中醫而言，白髮長的位置跟身體狀況有關，鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》請到中醫師陳曉萱來解說白髮問題，也教你透過穴位按摩改善白髮。

3個白髮位置，看出健康問題

白髮一多，人就顯得老了好幾歲。你有發現自己長白髮的位置，跟別人不太一樣嗎？中醫師陳曉萱表示，白髮冒出的位置有時和身體狀況有關，身體很多機能和臟腑對應都有關係。以下列舉3個白髮位置，看出你可能的健康問題。

1.長在前額

可能要注意脾胃問題，觀察一下是否最近吃得比較不好、三餐不正常，或者脾胃功能有失調，例如胃容易不舒服。

2.兩側白髮

白髮長在兩邊，和肝血、肝氣有關係。陳曉萱表示，像是35歲到40多歲的這群人，因為正值青壯年，可能有小孩或工作需要衝刺，煩惱比較多；再加上35歲以後，血清素分泌下降，開始會有失眠問題，就容易產生白髮。

3.長在後腦杓

白髮長在後面和腎比較有關係。陳曉萱說，腎和「生殖」有很大的關係，她曾遇過一個30多歲的女病人，綁馬尾的時候，後面有一撮白髮，而病人的確卵巢功能不太好。

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對付白髮！每天按摩2穴位

主持人鄭凱云也提到，中醫認為「髮為血之餘」，透過按摩頭皮來讓氣血充盈，頭髮也比較烏黑。那麼究竟要按哪裡？陳曉萱提供2穴位：

1.角孫穴

把耳朵往前摺之後，會有一個耳尖，其對應的穴道就是角孫穴。

2.天柱穴

脖子後側有一條肌肉，往上找到風池穴之後，在風池穴往下一寸多的地方，約髮際位置就是天柱穴。

另外，陳曉萱建議可做全頭按摩，工具是用金屬的針梳。按摩的時候，不是用梳頭的方式，而是由前面往後、由兩邊往中間慢慢敲，對毛囊可以做一點刺激、活化的效果。

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DIY染髮注意5件事

而有些人白髮還是長不停，就想要乾脆DIY染髮。DIY染髮有哪些要訣須注意？以下5點說明。

1.染髮前1～2天不洗頭

頭皮本來就會產生自然的油脂，染髮前可以維持1、2天不洗頭，當作保護頭皮。而在染髮時，染劑也不要接觸到頭皮。

2.染前避免使用潤護髮及造型品

染髮前不要使用造型品或潤髮乳，以免影響染髮效果。

3.沖洗染劑用溫水或冷水

染完要沖洗的時候，用溫水或冷水就好，不要用太熱的水，以免影響效果。

4.選用合格安全的染劑

染髮除了讓自己漂亮，也要兼顧健康。選用衛福部認證過的比較安心。

5.染髮間隔3個月

陳曉萱提醒，染髮間隔時間建議3個月比較好，且用「補染」代替「整頭染」。另外，有些人擔心染髮品有阿摩尼亞成分，而阿摩尼亞主要是讓毛鱗片打開，若擔心它對身體的影響，可避開這個成分。

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◎ 諮詢專家／陳曉萱中醫師

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