秋冬濕疹發作抓不停！中醫授3穴位舒緩止癢 2湯品助不同型患者調理、清熱去燥

入秋天氣乾燥，除了會容易令咽喉不適，也會容易導致濕疹復發。中醫師許懿清指出，入秋之後濕疹病人確實多了，建議可飲用多一些清潤湯水，以及按壓穴位保健，改善濕疹情況。

肺弱、陰虛者秋易濕疹發作 保濕很重要

許㦤清說明，在中醫角度「肺主皮毛」，本身肺較弱的人，都比較容易有濕疹復發。另外，體質陰虛的人也容易濕疹發作。陰是指身體的一切滋潤物質，陰虛嚴重者本身欠缺滋潤，當秋冬燥邪明顯增多，就會使患者乾上加乾，皮膚自然變差，失去濕潤物質的保護，如果沒有刻意多用護膚產品保養，皮膚問題會更容易惡化 。

舒緩濕疹需要多管齊下，許㦤清表示，可吃藥解決身體固有問題，並且透過針灸疏通經絡，使經絡裡面的「風」走得快一些，氣血充盈一些，讓皮膚滋潤。另外，塗抹潤膚露也不可少，坊間中醫診所處方的紫雲膏、黃連膏、甚至中藥材浸泡過當歸油，其實都有幫助。許㦤清指出，治療情況因人而異，外内用藥都可能不同，但原則不變，就是一定要保濕。

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3穴位改善濕疹症狀

以下穴位可在每天早、晚，各按壓5回。以手指腹按壓穴位10秒，放手，雙側穴位交替按壓，重複按壓，每組穴位5次。

1.血海穴

【位置】位於雙則大腿內側，髕底內側上2寸。

【功效】養血祛風，潤膚止癢等功效。

2.曲池穴

【位置】位於雙手肘部，先屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處。

【功效】具有疏風散熱，清熱止癢等作用。

3.委中穴

【位置】位於雙側膝部後方正中處，即膕窩橫紋中點。

【功效】具有泄熱通絡，有利血氣運行從而達到袪風止癢的作用。

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2款湯品助患者調養

許㦤清建議民眾可以多吃、多喝潤肺和清肺的食物，例如杏仁茶、枇杷果、雪耳百合糖水，也提醒燥熱者在吃火鍋時，不要吃補藥湯底。濕疹患者應該避免吃生冷食物，因爲吃生冷食物容易使脾胃受損，導致濕氣凝滯於身體；也不宜吃煎炸的食物，秋燥再加上吃很多煎炸食物，會使身體更加燥。以下推薦2款湯飲給不同類型患者食用：

1.土茯苓馬齒莧豬骨湯

【材料】鮮土茯苓1斤、馬齒莧30克、豬骨1.5斤、蜜棗4枚、陳皮1小塊、水3000毫升、鹽少許。

【作法】全部材料洗淨，加水以大火煮滾後，改文火煮2小時，加鹽調味即可。

【功效】土茯苓及馬齒莧皆有清熱解毒的作用。適用於濕熱型濕疹患者，每周服1～2次。

2.沙參麥冬潤膚湯

【材料】麥冬30克、南沙參30克、北沙參30克、百合30克、玉竹30克、瘦肉1斤、陳皮1小塊、水2000毫升、鹽少許。

【作法】全部材料加水，以大火煮滾後改文火煮1.5小時，加鹽調味即成。

【功效】全部材料都有養陰潤肺、潤膚去燥的作用。適用於血虛風燥、陰虛型的濕疹患者，每周服1～2次。

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對付濕疹 勿亂試坊間祕方

許㦤清指出，坊間流傳不同治療濕疹祕方，例如金銀花水、香菜水，建議不要亂用，病人可能會對某些成分敏感。曾有家長用香菜水幫小朋友洗澡，但兒子原來對香菜敏感，反而導致皮膚越洗越腫。根據經驗，可用片糖水甚至用一些浴油浸皮膚，來達到保濕的效果，舒緩乾燥性搔癢的情形。有任何疑問都應請教中醫師意見。

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文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供

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