我是中暑、熱感冒、還是確診？中醫幫你1秒分清楚 1茶飲清涼又退火

夏日天氣炎熱，不少民眾都因為疾病而倒下。中醫提醒，有頭暈腦脹、口乾舌燥、咽喉乾痛、身體發熱等症狀不一定都是中暑，也可能是暑濕無法發散導致的熱感冒，甚至是確診或流感。

「熱感冒」是因冷氣吹太多引起

中醫師余雅雯指出，熱感冒是由於病毒或細菌感染熱邪侵襲肺，形成風熱症型感冒，或是冷氣吹太多，體內的暑濕被風寒所抑制住，疏泄受阻而發病。先出現的是上呼吸道症狀，如咽喉痛、黃膿痰及鼻涕，頭面部發熱，體溫升高，有些腸胃道也有症狀，通常會用解風熱清熱解毒的藥方，加上針灸刺絡放血，治療三天就可以緩解急性症狀，加上後續調養，都會恢復的不錯。

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中暑有分「冷暑」跟「熱暑」

余雅雯表示，「熱暑」是人體對溫度的改變調節不適應，不管是在室外過度曝曬，或是在高溫環境工作過久，體內熱邪過度蓄積，導致胸悶頭暈、身熱、出汗。另一種是「冷暑」，在夏季因過食生冷，多吹冷氣或洗冷水過久所致的熱病，有頭暈腦脹、口乾、噁心、腸胃病等症狀。這時可以多補充水分，讓所處環境保持通風涼爽，並在後頸、肩背適當的刮痧、按摩，主要在大椎穴、風池穴、肩井穴等部位讓身體微微發汗，即可緩解暑熱。

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「確診」或「流感」短期內病勢急

余雅雯提到，還有種就是確診或流感，多數是風熱症型，主要呈現是短期間病勢急，有發燒、頭痛、咽喉痛、咳嗽、肌肉關節痠痛、全身乏力極度疲倦等症狀。這時要趕快治療阻斷病邪深入，脫離5天急性期後，繼續調養呼吸道敏感後遺症，在兩三周內患者的體力就會恢復很好。

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菊花雙荷茶 清涼又退火

余雅雯指出，想在夏日消炎補充水分，就可以用「菊花雙荷茶」，不管是中暑、風熱感冒或是確診後喉嚨很痛，只要經過中醫治療都可以搭配這茶飲使用。

●菊花雙荷茶

材料：菊花一錢、薄荷少許、荷葉1張、甘草3片。
作法：
1.上述材料除了薄荷，放入700c.c.的燜燒罐中。
2.放入熱水後燜煮10分鐘。
3.放入薄荷後再熱燜3分鐘。
4.放涼後即可飲用。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師

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