癌症死亡3大主因曝！近半數罹癌可避免 做好這些事遠離癌症風險

台灣平均每4分鐘就有1人罹患癌症，但罹患癌症並非命中注定，有接近一半的癌症發生與生活習慣有關，這也代表民眾只要平常肯注意，癌症是可以積極去預防的。

癌症死亡3大主因 佔罹癌死亡人數逾4成

癌症的發生，除了少部分是基因遺傳的影響，大多數還是跟後天的飲食、生活以及環境相關。國際醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）最新公布癌症調查研究，統計204個國家的癌症發病率、死亡率和風險因素進行評估，發現有445萬人因抽菸、喝酒、肥胖等已知的風險導致死亡，佔罹癌死亡人數的44.4%。

另外，根據國健署統計，我國癌症發生率第一名是大腸癌，而大腸癌的發生跟西方化的飲食、多吃紅肉等都有關係。

台北榮總胸腔腫瘤科主任羅永鴻指出，近期國際研究顯示，吸菸是2019年全球癌症死亡的主要風險因素，其次是飲酒與體重過高；國人十大死因大都和吸菸有關，包含癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等，吸菸更是致癌的主因之一。

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吸菸是罹肺癌的主因 二手菸、三手菸更可怕

抽菸是肺癌最大的危險因子，北醫胸腔外科主治醫師鍾政錦說明，研究證實，二手菸也會增加肺癌的風險，近年來更發現三手菸會造成有毒物質在環境中殘留，一樣會危害人體的健康。

秀傳癌醫中心副院長林忠葦指出，據統計，愈早開始抽菸、每天抽菸的支數愈多，罹癌風險愈高，即使在戒菸之後，仍然須要5到7年致癌風險才會降低。

成大醫院家庭醫學部研究醫師朱一心表示，一天只抽1、2根菸，長期累積下來，還是有相當高的罹癌風險。許多有意願戒菸的朋友，因為對菸品有較高的依賴而無法戒除，建議搭配使用戒菸的藥物，不僅可以降低戒斷症狀，更能提升戒菸的成功率。

肝癌發生率反升 有2主要致病因素

林忠葦指出，這幾年B、C型肝炎的防治已經收到很大的成效，罹患B、C肝的病人也愈來愈少，但是肝癌的發生率不降反升，酒精性的肝硬化及脂肪肝，是現在肝癌的最主要的致病因子。

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這些飲食易釀食道癌 喝酒臉紅罹癌機率增

食道癌也是胸腔外科重要的癌症，鍾政錦表示，在台灣，食道鱗狀細胞癌佔大多數，其致病原因和抽煙、喝酒、檳榔、含亞硝胺的飲食、過熱的飲食以及食道腐蝕性傷害有關。

根據跨國研究指出，台灣有將近一半的人喝酒會臉紅，這代表身體內缺乏可以代謝酒精毒素的「乙醛去氫酶」，不容易代謝酒精的體質，也會增加罹患食道癌的機率。

養成良好生活習慣 遠離癌症風險

雖然隨著醫藥科技的進步，癌症病人的診斷率與存活率愈來愈高。而對於醫療人員來說，真正希望看到的，是罹患癌症的病人能愈來愈少。

醫師指出，多數癌症是由吸菸、飲酒、飲食等行為因素造成的，因此只要能夠及早戒菸、節制飲食、多運動，定期癌症篩檢，維持良好健康生活習慣，降低罹癌風險。

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※提醒您：吸菸過量有害健康

※飲酒過量有礙健康

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS新聞

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