謹記四個字 防中風要命
氣象局預報周六又有一波強烈冷氣團來襲，據統計，冬季氣溫每下降一度，將提升1.6%腦中風發生率，除了注意保暖外，國內兩大腦中風醫學會提出有助保命的口訣「臨、微、不、亂」，幫病人把握住黃金治療時間。
台灣每年約有2萬多名腦中風患者，高達8成屬於缺血性腦中風，根據國健署統計，台灣每17分鐘就有一人發生腦中風，每44分鐘有一名患者死亡，每年奪走超過1萬人性命，但國內研究統計發現，超過9成腦中風患者未在適當時間內接受治療，沒能在發病3小時內送醫救治，延誤康復機會。
台灣腦中風病友協會理事長胡朝榮指出，一旦發生缺血性腦中風，每晚1分鐘送醫就加速腦部老化3.1周，若晚1小時送醫則大腦老化3.6歲！因此，腦中風的治療就是與時間的賽跑，缺血性腦中風患者如果在發病3小時內送醫接受治療，就能增加康復機會，或僅僅是輕微失能。
「F.A.S.T口訣」是國際推廣的腦中風徵兆口訣，但英文口訣讓國人難以直接聯記憶與聯想；因此，包括台灣腦中風學會、台灣神經學學會、台灣腦中風關懷協會、台灣腦中風病友協會等團體，共同推出適合國人在地化腦中風徵兆口訣─「臨微不亂」，提醒民眾能快速察覺中風的徵兆，幫助自己或其他人，於黃金3小時治療時間內送醫治療，遠離失能、死亡風險。
台灣版腦中風口訣─「臨微不亂」：
「臨」時手腳軟：請患者雙手平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來或無法舉起。
「微」笑也困難：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊臉部表情是否對稱。
講話「不」清楚：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
別「亂」快送醫：當出現上述任一症狀，明確記下發作時間，立刻撥打119，於黃金3小時內就醫。
發現有人中風時，別急著放血。神經內科醫師尹居浩醫師提出下列建議：
1、千萬不要驚慌失措，盡量保持冷靜，以免影響病人情緒，導致血壓飆更高。
2、不要亂吃藥，例如救心丸或再吃降血壓藥。
3、中風時，身體自然會產生保護機制，讓血壓升高。
4、不能給患者水喝，以免嗆到。
5、讓病人平躺，頭部墊高約15-30度，保持腦部血流順暢。
6、儘快送急診。
振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群指出，因為飲食西化、工作忙碌，導致「高血壓、高血脂、高血糖」三高的比例越來越高，屏除先天的基因疾病，其實一般民眾只要從日常生活著手，就可以降低危險因子，避免中風及其它疾病找上自己。均衡飲食、睡眠充足、不過度疲勞、不抽菸、不過量飲酒、做適合自己體能的運動。
他特別提醒，天冷時除了注意保暖外，有早晨出門運動習慣的心血管疾病患者，寒流來襲應避免太早出門，最好等氣溫回升後再外出運動，且運動前要先暖身；若過程中有頭暈、胸痛、心悸、盜汗等任何不舒適現象，應立即休息、停止運動。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供、台灣腦中風學會
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