疫情停課在家狂玩3C？小心得皮膚病！醫師警告11種皮膚症狀

行政院已宣布全國三級警戒延長至6月28日，全國各級學校也配合停止到校上課至暑假。孩子們在家「停課不停學」，長時間不能出去玩，使用3C產品玩電動、電腦遊戲的時間恐怕也變多！皮膚科醫師林昀萱在臉書提醒，除了要擔心用眼過度、近視外，小心打電動也會出現皮膚症狀！

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1.遊戲機手掌汗腺炎

林昀萱說明，若手掌突然出現會痛的紅色腫塊，是長時間緊握電玩的操縱器使得汗腺發炎有關。治療的方法就是10天不要打電動就會自然痊癒。

2.遊戲機拇指

大拇指的側面出現疼痛水泡，或是角質增厚的顆粒，跟大拇指長時間（尤其大於3小時）反覆按壓電玩按鍵有關；手指還會有其他症狀如：肌肉僵硬、水腫、指頭變紅、麻或刺痛。此外，指甲也有可能甲床分離，或是伴隨點狀出血點。

3.遊戲機唇

林昀萱指出，玩遊戲很緊張刺激時，會不斷咬下唇，結果造成下唇流血、潰瘍。

4.遊戲機紫斑

食指或其他手指屈側和側邊會出現無症狀出血紫斑，主要和電玩操縱器會震動造成的皮下出血有關。

5.眼周暗沉

玩電動如果每天超過1小時，睡眠剝奪的狀況會增加，因而造成眼周暗沉。

6.螢幕皮膚炎

長時間盯著電腦或電視螢幕看的人，可能會出現類似酒糟的皮膚症狀，例如臉上產生紅色丘疹或膿包，且有熱、痛、癢的感覺。但目前沒有明確的證據能證實電磁波會對皮膚造成這樣的影響。

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7.火逼性紅斑

筆電別放大腿！用筆電打電動產出的熱能，可以高達70℃，而將筆電放在大腿會影響散熱，長時間接觸的結果，就會造成腿局部網狀紅斑和色素沉積，且要2～5個月病灶才會慢慢消退。

8.摩擦皮膚病

手掌、手腕、手指頭都有可能因為長時間使用電腦、鍵盤、滑鼠而出現角質增厚的病灶。

9.脂肪萎縮

在雙大腿前側出現單一或多個半圈無症狀水平帶狀凹陷。皮膚和肌肉沒受到影響，只有脂肪萎縮。目前推測這和筆電放大腿，還有電磁波影響脂肪細胞分化有關。

10.過敏性接觸性皮膚炎

在手掌或大拇指的指腹，會有紅疹和脫屑，指尖也會出現龜裂，主要與3C產品含有金屬鎳有關！林昀萱提到，基本上，筆電、滑鼠、平板、遊戲機的最大鎳含量有受到法律規範，但是如果使用的時間長，手部濕熱或流手汗，就會讓過敏原容易穿透皮膚，容易形成接觸性皮膚炎。

11.異位性皮膚炎

讓異位性皮膚炎惡化的原因很多，但大家一定沒想到打電動也是其中一項！林昀萱解釋，研究發現，異位性皮膚炎患者打電動後，皮膚點刺測試的反應會增強，體內和異位性皮膚炎相關細胞激素則會上升；此外，也有些專家認為，使用手機也會讓這些病人的皮膚狀況惡化。文獻指出，每天看電視加打電動的時間超過5小時的話，異位性皮膚炎和氣喘的狀況會比較嚴重。

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林昀萱提醒，電玩可以當作適當消遣，但玩的時間還是要有所節制，絕大多數引發的皮膚症狀，只要停止打電動後就會慢慢改善，若皮膚真的很不舒服，還是要向皮膚科醫師求診。

文獻出處：International Journal of Pediatrics and Adolescent Medicine 8 (2021) 68-75

◎ 圖片來源／林昀萱醫師提供
◎ 資料來源／調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師

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