張曼玉近況曝光臉凹、法令紋超深！醫曝3招補回膠原蛋白 吃豬皮、雞腳有用嗎？

即將迎來57歲的影后張曼玉，在近日與粉絲合照中，可以看到雙眼畫了粗黑眼線，顴骨異常凸起、深陷的法令紋，讓網友大嘆「完全認不出來」，引發熱議。

張曼玉「皮包骨」 皺紋更明顯

身高170公分的張曼玉，出道以來都給人骨感的印象，長年保持纖瘦身材；但近年來，被廣大網友認為，原本身形單薄又更瘦了，脖子及鎖骨凸出有如「皮包骨」。

「瘦的人確實比較容易長皺紋。」新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出，皮膚結構由外到內為表皮層、真皮層及皮下組織，皮下組織主要就是脂肪，而瘦的人脂肪較少，真皮層、皮下組織也較薄；臨床上，短時間暴瘦的人，皺紋很容易跑出來。

醫解析皮膚老化成因

徐常捷比喻，年輕人的臉蛋飽滿，就像是「塞滿棉花的布偶」，主因是真皮層有滿滿的膠原蛋白；但隨著年齡增長，25歲後膠原蛋白緩緩流失，真皮層的膠原蛋白變少、支撐力跟著變差，尤其女性更年期後，雌激素缺乏更加速膠原蛋白流失，自然容易臉凹、長皺紋，有如「乾扁的柚子」，上了年紀，骨骼也會逐漸流失，特別是眼窩、太陽穴及下巴，凹陷程度又更加明顯。

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除了老化因素，徐常捷表示，皺紋形成的原因與日曬、皮膚乾燥及過度拉扯也有關，過度日曬及皮膚乾燥，會造成膠原蛋白變質、變性，以及彈性蛋白結構改變；而過度拉扯如抬眉、皺眉、大笑等頻繁表情，肌肉反覆拉扯局部皮膚，久而久之從動態紋變成抬頭紋、皺眉紋、法令紋的靜態紋，尤其年紀大、體型瘦的人皮膚較薄，皺紋也會更深。

3招補回膠原蛋白

膠原蛋白會隨著年齡增長而流失，徐常捷提供3招補回膠原蛋白：

❶補對4營養

膠原蛋白就是蛋白質，飲食中可吃富含蛋白質的食物，如肉類，而充滿動物性膠原蛋白的豬皮、雞腳，也可以當作膠原蛋白的原料之一；多吃蔬果養顏美容，維生素C、輔酶Q10可維持纖維母細胞正常運作；鋅如海鮮食物，可以讓角質運作順暢。

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徐常捷認為，隨著老化身體機能變差，透過食物補充，促進膠原蛋白及纖維母細胞增生「不無小補」，但吃太多豬皮、雞腳無益。

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❷保濕、防曬

隨著年紀越大、皮膚皮脂分泌變少，皮膚乾燥容易長皺紋、皺紋也會更明顯，做好保濕讓表皮層的水分飽滿，不但看起來膚況變好、透亮，也能避免長皺紋，特別是秋冬更要注意。另外，也做好防曬，才能避免皮膚發炎及膠原蛋白分解、裂解，加速膠原蛋白流失。

❸醫美療程

想要補回流失的膠原蛋白，透過醫美療程是最有效的方式，如注射玻尿酸，或是電波、音波拉提，都能直接刺激真皮層膠原蛋白再生，但需定期「進廠保養」，才能維持理想效果。

◎ 圖片來源／翻攝自張曼玉粉專
◎ 諮詢專家／徐常捷醫師

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