62歲金曲歌王殷正洋運動過度掉血氧?醫揭運動後3危險徵兆快就醫

  • 朱育嫻 報導
  • 2024/01/18 13:00
  • 62歲的「三金歌王」殷正洋,近期正在為台北小巨蛋的民歌高峰會做練唱準備,不過卻在練團時透露,因為自己打球太認真,體力用盡還高燒掛急診,血氧掉到89,讓不少歌迷替他擔心。運動過度會掉血氧嗎?運動時出現哪些危險徵兆要注意?

     

    歌王打球體力耗盡發高燒,血氧掉到89

    金曲歌王殷正洋出道已經有33年,演唱過許多經典名曲,包括〈魯冰花〉、〈告別流浪〉、〈雨中的歉意〉等,並且奪得3座金曲獎最佳男演唱人獎。不僅如此,他後來還涉足戲劇和主持界,連續2年摘下金鐘視帝、歌唱綜藝類最佳主持人獎,以及金鼎獎等多項殊榮,因而享有「三金歌王」美譽。

     

    而即將於2/17在台北小巨蛋舉行的「2024民歌49高峰會PRO升級版」,由施孝榮領軍殷正洋、周治平、王瑞瑜、李明德、王中平、鄭怡、趙詠華、金智娟、王海玲、于台煙、許景淳、周子寒、王新蓮,共14組歌手,近日正如火如荼進行演唱會彩排。其中,殷正洋在練團時透露,自己因為前陣子打球太認真,連續5天都打,導致體力負荷不了,「體力用完,然後就發高燒、突然發熱發冷,然後血氧就掉到89」,也被緊急送急診,不過目前恢復良好,大家不用擔心。

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    運動過度會掉血氧嗎?

    台北原力復健科診所院長侯鐘堡表示,殷正洋看起來不是單純訓練或是體力問題,有可能是感染、肺炎、橫紋肌溶解或敗血症等方面的問題,他說,「運動過度不會掉血氧低於90,除非在高山上運動才有可能。」

     

    運動過度身體會出現什麼特徵?

    侯鐘堡進一步說明,若是運動過度,身體可能會出現延遲性肌肉痠痛(DOMS)或橫紋肌溶解症。延遲性肌肉痠痛是在過度運動後,肌肉裡有微小受傷,這些受傷會產生發炎,進而導致肌肉痠痛,通常在兩天後會很痛,一周內就會好。而橫紋肌溶解是骨骼肌急劇損傷,使肌肉細胞死亡和細胞膜破裂,通常會表現為肌肉痠痛、腫脹,或者尿液呈現茶色。

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    運動時哪些危險徵兆要注意?

    侯鐘堡提醒,若運動後出現莫名的喘、胸痛、尿尿疼痛、尿尿顏色改變、運動後過度疲勞、運動後痠痛超過3天等,都是需要留意的警訊;尤其是運動後胸痛、莫名的喘以及出現深咖啡色的茶色尿,建議要趕快就醫,可能是橫紋肌溶解或心肺問題。

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    怎麼運動比較安全?

    侯鐘堡強調,運動一定要循序漸進,不要突然一下子運動太多,也不要只有周末六日才運動,容易全身痠痛,最好養成平日周間就有運動習慣,根據美國運動醫學會建議,運動頻率每周35次,每次30分鐘,一周共150分鐘,如果沒辦法一次運動到30分鐘,也可以每次分段運動10分鐘,一天加起來總共30分鐘也可以。

     

    ◎ 圖片來源/門諾會醫療財團法人提供
    ◎ 諮詢專家/侯鐘堡醫師

     

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