78歲奶奶逆轉骨質疏鬆症！骨密度增加24％效果顯著 1治療方式找回行動力
隨著全球人口快速老化，骨質疏鬆症已成為繼心血管疾病之後的第二大流行病，嚴重影響民眾的健康與生活品質。有骨質疏鬆症怎麼辦？老人該如何逆轉骨質疏鬆症？醫師提供患者治療方向，並以兩位高齡案例，來分享治療成果。
AI科技精準檢測骨密度
亞東醫院骨質疏鬆中心主任吳凱文醫師表示，骨質疏鬆是一種常見的骨質代謝疾病，主要因骨骼內的鈣質逐漸流失，導致骨骼結構出現孔洞，使其變得疏鬆、脆弱且易於骨折。為了讓患者及早發現問題，可採用最先進的AI科技與DXA（雙能量X光吸收儀）進行骨密度檢測，準確判斷骨質是否疏鬆。檢查結果若T值大於-1，表示骨密度正常；介於-1至-2.5之間則為骨量稀少；若低於-2.5即為骨質疏鬆，須儘早介入治療，以防止骨質進一步流失並降低骨折風險。
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「個人化療程」助攻骨質疏鬆症治療
吳凱文表示，透過跨科別團隊的緊密合作，治療成效顯著，在改善骨密度的同時，也大幅提升患者的體能、行動力與身心健康。團隊內有骨鬆衛教師，提供一對一營養諮詢及運動處方，協助患者透過科學的飲食與運動進一步強化骨骼健康。營養專家根據個人需求設計專屬的營養計劃，強調富含鈣質和維生素D的飲食，促進骨骼再生與強化；同時，復健科醫師與物理治療師根據患者的身體狀況設計個性化運動方案，提升肌力和骨密度，改善平衡感，有效降低跌倒風險。
以78歲的吳女士為例，她在2022年9月至2023年8月期間，腰椎T值曾從-2.8下降至-3.5，顯示當時骨質流失加劇，但在調整治療方案後，至2024年9月，她的腰椎T值改善至-1.8，整體骨密度提升24％，不僅大幅強化骨骼健康，更幫助她走出骨折陰霾，積極參與戶外活動，享受充實的樂齡生活。
73歲的胡女士也受益於個人化骨質疏鬆治療方案。2022年起，經過兩年的療程，她的腰椎T值從-2.1提升至-1.6，骨密度增加9.5％。這些成功案例展現個人化治療的持續性與便利性，證明骨質疏鬆治療不僅能改善骨密度，還能大幅提升高齡患者的生活品質與健康信心。
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預防骨質疏鬆要用維生素D補充劑嗎？5大日常照護法
針對日常照護方面，亞東醫院骨科部林凱旋醫師提醒，一旦被診斷出骨質疏鬆症，除了藥物治療外，還會建議從營養、運動以及預防骨質流失等方面下手。以下是注意事項：
- 避免吸菸、減少飲酒量。
- 根據年齡，每日攝入足量的鈣1200毫克。
- 確保攝入足量的維生素D。國際骨質疏鬆症基金會建議50歲以上的成人應每日攝入800國際單位。若飲食中無法獲得足夠的量，才需要使用維生素D補充劑。
- 定期從事負重運動，使骨骼與肌肉抗拒地心引力，如步行、慢跑、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需要扭力的運動。
- 與醫師討論目前使用的藥物是否會導致骨鬆﹙例如：糖皮質激素﹚。
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◎ 資料來源／亞東醫院