行動力銳減、「卡關」不開心？專家籲：正確運動搭配關鍵營養才有效

行動常會覺得卡關不靈活嗎？別以為這是年長者才會有的問題，節目《健康2.0》中，資深醫藥記者洪素卿與知名舞蹈老師麥克斯就分享自身的經驗，提醒民眾正確運動的同時，也要多補充關鍵營養，才能維持良好、靈活的行動力！

要活就要動 卻越動越不順？

資深醫藥記者洪素卿在節目中分享，自己從業採訪多年，踩著高跟鞋跑新聞、追公車是常有的狀況。加上現在有一定的年紀，也開始鍛鍊身體、注重保養，但偶爾也會覺得 手腳不靈活；常聽人說「日行萬步」對身體好，可卻越走越不順；也會發現有些長輩下坡或下樓梯時，動作變得特別慢，感覺「怕怕的」，這才驚覺，大家不是不想動，而是心有餘力不足，這都是因為關鍵環節缺乏足夠的營養才會如此。

適時補充營養 可增加關鍵環節靈活力

因此，她也分享幾個大家常聽見的關鍵營養，可在日常生活中多做攝取或透過保健飲品來補強，包含首要的【葡萄糖胺】，可以補充關鍵環節所需營養；其次是【龜鹿雙寶】，可促進新陳代謝並補充膠質；最後，補給營養了，支撐也要夠，因此還要補充【鈣】，才能維持骨骼健康，並搭配【維生素D】，與鈣相輔相成、加強吸收。

同時她也分享挑選保健飲品的撇步，把握兩大原則才能真正將營養補充到位：選擇知名大廠牌較安心；有經過人體實證信賴度更高。節目中舞蹈老師麥克斯也分享，即便年紀還沒到，但平時活動量大，對於關鍵環節的保養也會特別注意，他自己一天補充一瓶保健飲品，也會分享給家人，希望大家都能維持靈活的行動力，才能到處遊山玩水、越活越年輕。

天地合補葡萄糖胺飲 一瓶多重守護 維持靈活力

市面上保健飲品百百種，就有專家推薦「天地合補葡萄糖胺飲」，不但在成份上，含有上述關鍵環節所需的葡萄糖胺、龜鹿雙寶，還有鈣與維生素D，幫助維持骨骼健康，一瓶多重守護；更有國際營養學權威專家主持計畫，經人體實證，連續飲用2週後，無論在靈活度或運動強健度上，都有所提升，是值得信賴的品牌與產品！

多行動，靈活力不減，每天補充一瓶，讓你行動不卡關！
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