香港腳一定會癢嗎？香港腳初期症狀？中醫師曝4大香港腳類型 做好7件事防香港腳

你有香港腳的困擾嗎？中醫師艾莉絲表示，前陣子陰雨綿綿正是香港腳的好發期。足癬就是香港腳，又稱為足蹠白癬，是一種黴菌引起的皮膚疾病，由於黴菌最喜歡潮濕溫暖的地方，當鞋子潮濕沒有吹乾或曬乾，人體恆溫又穿潮濕的鞋子，香港腳很容易發作。

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艾莉絲指出，香港腳特徵為腳底皮膚起紅斑、腳掌或腳趾間發癢、發紅、脫皮、起小水泡、腳趾間糜爛皸裂、出現疼痛皸裂的厚皮，甚至併發細菌感染或蜂窩性組織炎。如果不積極治療，當黴菌入侵腳指甲，就是俗稱的「灰指甲」，指甲會變厚、變成灰黑色、甲床分離。

艾莉絲說明，香港腳是由皮癬菌引起，皮癬菌喜歡生長在潮濕溫暖的環境，所以每逢梅雨季節、夏季午後雷陣雨、颱風天、秋雨、冬雨（12月至隔年1月）等，都是香港腳爆發季節。

艾莉絲補充，當雨天鞋襪淋濕，雙足長時間浸泡在潮濕的環境。腳汗多，卻長時間穿著不透氣的鞋襪，腳汗在鞋內形成潮濕溫暖的環境。因為工作或生活環境，長時間穿著不透氣的雨鞋，雙腳長期處於潮濕悶熱的環境，都容易罹患香港腳。

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香港腳4大類型

1.趾間脫皮型

大多數香港腳感染初期的表現分為乾性、濕性兩種型態。乾性是常見趾蹼處有乾燥脫屑；濕性則是趾蹼間發生浸軟、剝落、紅斑、糜爛、滲出液體等症狀。且通常發生在第4與第5的腳趾間。

2.發炎水泡型

足底或足緣出現水泡，或是多個小水泡融合成大水泡，這類型香港腳癢感、疼痛感明顯，當水泡破掉後，足部更是會留下糜爛破碎的圓形。

3.厚皮型

在腳掌跟腳跟處出現角質層增厚、皮膚乾燥、白色鱗狀脫皮等現象，這類型香港腳不會發癢，而常被認為是單純的皮膚乾燥，導致延誤治療。

4.潰瘍型

從趾間擴散到腳掌、腳背，且常併發細菌感染，而且會在趾間出現發紅、破損的糜爛腳皮，且有疼痛感，如果沒有積極治療，患處會由趾間擴散到整個足部。

香港腳日常保健

1.腳部保持涼爽通風，若是容易有腳汗者可穿純棉、純羊毛襪吸汗，保持足部乾燥。

2.鞋內可撒上滑石粉、痱子粉等粉末，減緩出汗。

3.回家後脫下襪子後將足部沖洗乾淨，吹風機將雙腳吹乾，防止黴菌孳生。

4.洗澡或游泳後要將雙腳擦乾，或吹風機吹乾。

5.選擇通風的鞋子，如涼鞋，如果必須穿包鞋，以真皮為主。

6.家人有香港腳，應避免互穿拖鞋或外用鞋，襪子分開清洗防止交叉感染。

7.由於黴菌會附著於地板上，建議改掉在家打光腳的習慣，穿上室內拖，降低黴菌傳染給他人的風險。

香港腳禁忌

1.避免塑膠皮、合成皮等不透氣材質。

2.避免合成纖維的襪子，以免讓腳浸泡在汗水中。

3.尼龍材質的褲襪會阻斷汗水的蒸發，也不適合。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／艾莉絲醫師

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