一般人講到零食,第一直覺就是「高油、高熱量、容易影響身體健康」!但你可能不知道,選擇正確的零食其實也可以補充身體所需要的營養。像堅果類的食品因為實用性方便,常常被拿來當作飯後零食,而衛生署飲食指南也建議每日適量堅果有益健康~ ● 關於【榛果】 ● 健康精彩食譜一 ● 關於【核桃】 ● 健康精彩食譜二 ● 關於【杏仁】 ● 關於【腰果】 ● 健康精彩食譜三 ● 四大堅果比一比! 每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!