07/15《久坐問題多》重點整理

1.小心！久坐不只讓屁股痠痛變大，還會讓屁股失憶？只聽過大腦會失智、膀胱會失禁、內分泌會失調，沒聽過屁股會失憶(臀肌失憶)？

2.屁股沒力氣，痠痛跟著來？怎麼啟動運動開關臀大肌呢？

3.想要鍛鍊屁屁肉，活化+伸展就有效？

4.如何改善久坐問題呢？

●坐太久真的會短命？！

●臀肌失憶症

●這些疼痛都可能和屁屁沒力有關係？

●不久坐改善法

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