10/15《如何挑選好吃又安全的白米？》重點整理
1、中醫認為人體有三寶，就是「精、氣、神」！要如何固精、保氣、養神呢？在這三個字裡，已然透露了養生秘訣，關鍵就在這個「米」字！
2、我們需要白米保氣、糙米養神、五穀雜糧固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神，連健康都可能搞壞！
2、但是飯也不能亂吃哦，尤其是五穀雜糧，雖然是熱門的健康食品，對有些人來說，吃錯了可能更傷身？
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