保命用!女警教你「最實用防身術」 超簡單10分鐘學會

  • 朱育嫻 報導
  • 2022/02/18 10:47
  • 你經常工作到很晚才回家?一個人深夜走在路上,非常擔心會遇到飛車搶劫或遇到有人要侵犯?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云帶你一起和波麗士大人學3種狀況防身術,非常簡單實用!

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    防身動作不熟練,第一時間別急著反擊

    新北婦幼警察隊分隊長劉書安指出,很多人遇到歹徒,第一時間都會想要先「反擊」,但平常若沒有練習防身術動作,失敗機率較高,建議第一時間先用言語去化解,柔性跟對方講,若對方繼續攻擊你,就使用防身術,「防身術的主要目的是爭取逃跑的時間。」

     

    不過,劉書安也說,如果原本逃跑時間就足夠充裕,當然是能先跑多遠就跑多遠,不必攻擊對方後再跑,不能跑的時候才用防身術。以下劉書安解說3種狀況下如何防身。

     

    狀況1:歹徒從後面抱住你

    1.扳手指

    扳歹徒的手指,這會非常痛,掙脫之後就趕快跑。記得動作要快狠準。

     

    2.踩腳背

    用力踩對方的腳背,如果穿高跟鞋,就用鞋跟用力踩下去。

     

    3.踢膝蓋

    用腳後跟用力往後踢歹徒的膝蓋,對方鬆手後就趕快跑。

     

    4.刮小腿骨

    用腳後跟去刮歹徒的脛骨(小腿骨)。

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    5.攻擊蛋蛋

    將自己的身體稍微往前或往左右挪動(但動作一定要快),騰出一點空間,接著手用力抓歹徒的重要部位。

     

    狀況2:歹徒從前面抱住你

    1.起步走,撞擊對方蛋蛋

    抓住歹徒的腰,接著雙腳開始起步走,用膝蓋攻擊歹徒的重要部位。

     

    2.戳眼睛

    若自己的雙手剛好在外側,就抓住歹徒的臉,接著用手指頭去戳歹徒的眼睛。

     

    3.拉髮撞下巴

    左腳跨出去,跨到歹徒的側邊,接著一隻手抓住歹徒的頭髮,另一手抬他的下顎,推下去,讓歹徒往後倒,然後趕快逃跑。

     

    狀況3:歹徒抓住你的手

    若手腕被抓住,又在人煙稀少的地方,先不要急著逃,因為很難逃,先用言語勸導對方,例如跟對方說:「你先放開我,我跟你走」,然後再想辦法求救。

     

    1.從缺口甩開

    歹徒抓住你的手腕,找到對方握拳的缺口,然後用力抽出來就可以掙脫。

     

    2.反手抓住,用膝蓋撞對方

    若歹徒手太大,無法掙脫,就反手抓住對方的手,將他拉過來,接著用膝蓋攻擊對方。

     

    *以上動作要多練習,萬一狀況真的發生,才有辦法正確施展。

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    ◎ 諮詢專家/劉書安分隊長

     

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