喉嚨卡痰喝枇杷膏？不是每個人都有效！中醫分析3種痰 吃這些治咳祛痰

喉嚨一直卡痰，讓你很煩惱？痰太黏，怎麼咳就是咳不出來？喝枇杷膏可以解決喉嚨卡卡的問題嗎？中醫師提醒，有些人是熱痰，若又服用枇杷膏這種甜膩的質地，反而會導致痰愈來愈多！

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止咳化痰偏方多，別人有效不代表你有效

中醫師余雅雯分享，在門診中總有病患會問一堆偏方，例如：「我最近喉嚨卡卡，可不可以喝枇杷膏？」、「聽說蘿蔔泥可以解痰？」、「烤橘子可以止咳化痰？」她都提醒患者，這些化痰方法並不是每個人都有效。

余雅雯說明，因為有些人已經是熱痰，若服用枇杷膏，甜膩的質地反而導致痰愈來愈多；或是體寒的老人家咳出稀痰，但是又用白蘿蔔泥食療，導致咳嗽情況更加重，而且還腹瀉。

痰的顏色和質地，有不同生理意義

余雅雯強調，從中醫角度，「痰」這個病理產物，有不同顏色、質地，在診斷上代表不同證型和生理意義，也代表藥療、食療都必須量身訂製，並不是一個偏方用到底。她建議患者，就醫時最好詳加描述自己的痰，包含顏色、質地，以及什麼時候痰湧出較多，是天冷時或是吃完食物？又或是夜晚躺下時痰較多？因為有些可能是鼻涕倒流或胃酸逆流引起。

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中醫解析3種痰，吃這些治咳祛痰

她也列出3種痰的類型及建議攝取食物來幫助改善，提供民眾參考：

1.燥痰：白、淡黃色

痰少或無痰，有喉嚨乾燥的情形，夜晚會惡化。建議攝取食物：豆腐、銀耳、芝麻、山藥、蓮藕、白菜、柑橘類等。

2.熱痰：黃綠色

痰多且黏，重咳會卡痰。建議攝取食物：海藻類、綠豆、香蕉、白蘿蔔、芹菜、蛤蠣、冬瓜等。

3.寒痰：透明且水

有咳嗽、打噴嚏及流鼻水症狀。建議攝取食物：薑、大蒜、蔥、紫蘇、香菜、栗子、洋蔥、肉桂等。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師

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