頭暈想吐好難受？中醫：恐是心肌梗塞！頭暈原因全解析，3穴位緩解

新年忙碌加上天氣變化，許多人出現頭暈症狀，可能原因有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。中醫分析頭痛原因及3穴位緩解。

頭暈原因有哪些？

澄品中醫診所醫師林芳瑜指出，頭暈可能的原因有以下：

1.⼼⾎管問題

在頭暈、胸悶的時候，需考慮⼼⾎管問題。包括血壓問題、心律不整、瓣膜脫垂或狹窄，以及心肌梗塞等。特別是急性⼼肌梗塞，無法有效輸出⾎液到全⾝各處，因⽽引發頭暈、胸悶，這種胸痛是種被緊擠壓縮，或被重物壓住的痛感，常在出⼒⼯作、費⼒運動、情緒起伏、吃飽後等發⽣，萬⼀頭暈、胸悶的時候同時感覺到喘不過氣，胸痛延伸到其他位置（背部、下巴、⼿臂），且胸⼝緊縮，就必須趕緊就醫。

2.運動過於激烈

當運動過度時，可能造成腦部的⾎流不⾜或⾎糖不⾜，進而引發頭暈。如果在運動中感到頭暈，為了安全，務必⾺上停下現在的訓練。

3.內耳前庭的問題

內耳前庭掌管體內的平衡，當內耳前庭功能不佳，就會出現頭暈⽬眩的情況。通常這種頭暈常會反覆發⽣，且若在眩暈之際，還伴隨著聽⼒衰退、耳鳴、耳朵悶塞感，就要更進⼀步懷疑是梅尼爾⽒症。

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4.貧⾎

⾎液中的⾎紅素或紅⾎球數量不⾜，導致氧氣無法有效運送至各器官，不僅會頭暈胸悶，還會感到虛弱、⼿腳冰冷、臉⾊發⽩，伴隨喘⼜⼼跳加速，最嚴重會讓組織缺氧、休克、⼼肺功能失調。

5.精神健康部分

焦慮、恐慌、過度換氣都可能出現頭暈與胸悶的狀況。長期累積過多焦慮情緒，或是突發重⼤事件，導致恐慌發作，伴隨全⾝肌⾁緊繃、冒冷汗、頭暈想吐、坐立難安，並有⼼跳加速、呼吸加速，甚⾄到過度換氣等狀況。

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從中醫角度看頭暈

林芳瑜表示，頭暈以中醫⾓度來說，分為5種：

1. 肝陽上擾頭暈：類似⾼⾎壓症狀，表現為頭暈脹痛，煩躁易怒，⾯紅耳⾚。

2. ⼼脾⾎虛頭暈：現代⼈由於勞⼼過度，導致⼼脾兩傷，⼤病或失⾎也會出現頭暈眼花，疲勞乏⼒。

3. 脾胃虛弱頭暈：不正常飲食習慣，如不吃早餐、暴飲暴食、喜吃寒涼食物，易傷脾胃。導致頭暈，疲倦、少氣無⼒、⼤便軟散。

4. 痰濁中阻頭暈：長期脾虛造成濕氣重，頭重腳輕感，胸悶噁⼼想吐、食慾不佳、嗜睡伴隨⾝體沉重。

5. 腎虛頭暈：當⼀個⼈腎氣虛或陽虛的時候就容易頭暈、疲勞、健忘、耳鳴、眼睛模糊、腰腿痠軟、遺精、陽痿、性慾衰退等。

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頭暈時可按摩3穴位

1.風池：冬天時保暖此穴位可預防寒氣入侵。

2.內關：改善反胃噁⼼感。

3.合⾕：改善頭暈頭痛。

◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／林芳瑜中醫師

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