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血糖高飲食禁忌：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...低升糖（低GI）飲食原則，聰明組合搭配，不僅能穩定血糖，更能享受美食！ 台大醫院營養部指出，穩定血糖關鍵在於「均衡」與「順序」。...
減重嘴饞快吃「3點心」延長飽足感 還能穩血糖！控制分量是關鍵
...但辛苦，還可能導致暴食或放棄計畫，其實只要挑對小點心，就能在享受美食的同時，不破壞減重成果。 「海苔」低熱量高纖維 是下午茶解饞...
糖尿病友的嘴饞救星！這4種點心不怕血糖飆 小豆干竟是「控糖奇兵」
...不飆高黃雅鈺強調，有時嘴饞不一定是壞事，只要選對食物，就能在享受美食的同時，維持穩定的血糖。她鼓勵糖尿病患者在嘴饞時，可以選擇蛋...
蔬食這樣吃才有效！「這些地雷」比肉更傷身 3招吃出真健康
...進而影響整體代謝健康。 邱筱宸醫師的實用建議：3招聰明替換 享受美食不失健康邱筱宸指出，喜歡吃炸物或澱粉的素食者，其實不必完全戒...
中秋吃柚子竟是養生大忌？中秋正值季節交替 中醫授養生防病3祕訣
...，如果沒有節制，很容易造成腸胃負擔。朱益智醫師教你幾招，讓你享受美食也能保護脾胃。柚子：柚子是應景水果，但性味偏寒涼，脾胃虛寒或...
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