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金曲歌后練舞腰傷長達3個月未痊癒 營養師建議多吃「這種魚」和1種礦物質
...另外，熱敷患部及保持適量伸展也有助於恢復。看更多：孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經 ◎ 圖片...
內田有紀48歲不老美顏超驚人！凍齡祕訣快收 這杯營養汁用3水果取代糖
...有氧運動，體重減下來之後再做皮拉提斯雕塑。看更多：孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經 ◎ 圖片...
消除緊張呼吸法！這樣深呼吸直接調節自律神經 日醫授「慢活法」控制自律神經
...體的各個角落，肌肉也會因此而舒緩放鬆下來。看更多：孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經 自己可以...
別當周末運動員！醫教壯世代族群「動起來」找到最適合的運動才健康
...後再散步10分鐘，如此堅持對健康必有助益。看更多：孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經 ◎ 圖片...
孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
...飄的外表和穠纖合度的身材，出道24年始終沒變。她曾透露自己是禪柔運動愛好者，也堅持每天運動30～40分鐘維持身形，讓人好奇禪柔運...
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