# 筋骨僵硬 大寒多吃黑芝麻、山藥、核桃!「1碗抗寒湯」身體暖和、防筋骨痠痛 2022/01/19 11:48 春天慎防中風、高血壓!「上泳顫掌」舒筋活血 消除疲勞、遠離春病 2021/03/29 09:00 久坐讓你腰痠背痛!「龜鶴升降」舒展全身 排出廢物、痠痛不上身 2021/03/23 09:00 天氣變冷、風吹下雨就關節痛?白雁老師「驅風法」疏經活血 緩解關節疼痛 2020/02/17 09:00 人氣排行榜 1 自製簡單養生豆漿!加2食材養髮護膚、潤腸潤燥又通便 1祕訣喝起來更順口 2 退休後近3成得憂鬱症!閒到發慌會致病 把握「黃金20年」6撇步紓解退休壓力 3 紅茶配花生會致癌?1關鍵成分恐增強黃麴毒素!毒物科權威給建議 4 你也做錯?米飯放電鍋忽略1事恐吃毒 專家揭米飯助減重、護心祕訣 5 這種洋蔥抗氧化效果最好!洋蔥營養揭祕 2招切洋蔥不流淚