朱芯儀、周穎立先後自曝罹患乳癌，從知道罹癌後的心情轉變，到治療過程中面對藥物副作用，每個階段都有故事；看到兩人再度回到螢光幕前，亮麗樂觀依舊，也樂以自身經驗鼓勵大家平常心過生活。
得知罹癌那一刻，心情Down到谷底
任何人初次得知罹癌，那種震驚、慌張、恐懼、沮喪的心情反覆出現是很正常的，芯儀跟穎立也不例外，「幾乎是Down到谷底，」芯儀說，從切片到等報告那段過程確實很煎熬，尤其在治療前還得抉擇治療方式，以及在治療過程中所遇到的藥物副作用，那種沒有盡頭的疲憊與負面情緒真的令人難過。
正值花樣年華的穎立也是，26歲時正要啟程前往北京發展前，意外發現罹患難纏的三陰性乳癌，心理的恐懼難以平復。「尤其是在治療階段，當我光著頭、皮膚黑又暗沉時，聽到同期模特兒正要去米蘭時裝周時，雖然心裡替他們高興，但回到家瞬間好傷心，一個人在家嚎啕大哭。」
找回自信，積極面對治療期的不適
勇敢的她們，難過時間沒有拖很久。芯儀是想到最愛的家人孩子，堅強地面對治療過程中所遇到的白血球降低風險，一方面幫自己準備健康飲食，一方面也逼自己每天要運動健走，睡前更用精油放鬆、練習呼吸，做冥想等等。她想快速讓情緒平穩，樂觀看待疾病，且要過正常生活。
穎立也很快地擦乾眼淚，積極面對，幸運的是，她藥物副作用相當輕微，除了自稱是長髮控的她，在落髮時稍微難過了一下子，但看到鏡子裡的自己還是忍不住笑了起來，「因為太像孫悟空了。」
呵護脆弱肌膚，需用高效的保濕保養品
無論是化療或放療，療程中的副作用常令人難受。在療程中，芯儀最不能忍受的不是掉髮，而是在化學治療過程中所出現的皮膚變化，「一次次的療程，讓我臉上一直冒爛痘；末梢部位像手指頭、腳趾等都龜裂，既乾癢又脫皮。」她原以為只是濕疹，求診後才知道自己是使用標靶藥物後，僅有10%左右會出現皮膚症狀的幸運兒，讓她好灰心。
療程結束後，皮膚雖然狀況改善很多，但向來注重膚質的她，仍然聽從皮膚科醫師建議，持續使用高保濕的保養產品照顧全身肌膚；睡前會厚敷，白天也不忘隨身攜帶、隨時補充，讓皮膚不再那麼乾澀敏弱。
而為了預防放療後會出現的皮膚狀況，穎立更是超前部署，「療程前我就每天擦保濕性高的乳液，一天四次，每次都很認真地擦。」她知道，只有先讓皮膚擁有防禦力，做好屏障後，才能緩解放射線治療帶來的刺激，及後續產生的肌膚不適，如：乾癢脫屑、曬傷烤焦般的皮膚問題。所以即便在療程後期皮膚有些微轉黑，但治療結束後，在持續補充高效保養品下，膚色已經回到原本的亮麗。
罹癌後人生轉彎，用的想的都要愈單純越好
經歷過罹癌的挫折，兩人非但沒有被打倒，還雙雙透過社群與媒體，公開自己的抗癌經驗來鼓勵病友。芯儀笑著說，現在心念轉了，無論吃的或用的，都會選簡單、天然的，「我好怕有味道的保養品，也不喜歡太黏膩的乳液，擦完還要再清洗一遍，太麻煩。」
至於市面上這麼多的保濕乳液產品，接受放射線治療的患者該怎麼挑選呢？立穎用自身的經驗建議，以「水溶性、好塗抹、好吸收」為原則，而目前坊間針對放射治療皮膚照護的推薦產品，除了保濕以外，還有更專業的醫療級真空包裝水凝膠產品，能隔絕空氣、降低變質及感染機率，質地也更容易吸收，加速傷口修復及癒合。
在醫藥進步下，早期乳癌治癒率最高可達九成，即使不幸罹癌，積極正向面對疾病，接受正規治療，重建新生活，仍然能開創另一個人生高峰。
了解更多舒放療：https://xonrid.com.tw/
