癌症病人能運動嗎？王小姐肺腺癌3次手術跑馬拉松又單車環台！8狀況要停止

丁彥伶報導

2024/11/11 14:56

癌症病人也可以運動、挑戰極限嗎？為鼓勵癌友勇敢抗癌，台灣抗癌協會舉辦「不倒騎士．騎出生命」單車環台活動，一群年齡從38歲到83歲的抗癌英雄用行動鼓舞癌友。醫師表示，雖然不是每位癌友都能夠挑戰馬拉松、單車環島等活動，但是運動是對抗「癌疲憊」最有效的方法，癌友們可以依照個人體能狀態依醫師指示選擇適合的運動，改善體能、重拾有活力的人生。

這場「不倒騎士．騎出生命」單車環台活動，昨（11/10）途經童綜合醫院進行短暫休息。童綜合醫院總院長童敏哲、外科部暨胸腔外科主任童詠偉與癌症中心暨胸腔內科主任蔡慶宏，帶領醫護團隊歡迎「不倒騎士」，為大家加油打氣。

攝護腺癌友單車環台之旅，一圓夢想

兩位參與活動的癌友也現身說法，分享自己運動的感想和經驗。62歲的程先生三年前被診斷出攝護腺癌，起初感到心情低落，難以接受這個事實。但他慢慢調適後，決心以正向的心態面對疾病，積極配合醫生的治療計畫。即使病情曾經復發，程先生仍然保持樂觀，並開始尋找適合自己的運動來增強體力，最後選擇了每日晨間騎腳踏車。

騎腳踏車不僅可以保持健康，也讓程先生燃起了一個夢想：「在有生之年能環島騎行」。因此，他報名參加了抗癌協會的癌友環島騎自行車活動，期待能與其他癌友互相支持，分享抗癌的心路歷程。這次活動不僅是程先生圓夢的起點，更是他與病魔和平共處的象徵。

王小姐歷經三次肺癌手術運動啟發無限潛力

另一位分享經驗的是童醫院童詠偉主任與蔡慶宏主任的患者王小姐。她罹患肺腺癌，曾經接受過三次手術。因緣際會下接觸到半程馬拉松，展開了運動人生，也更清楚了人的潛力是無限的，不要畫地自限。

這些年來，王小姐不僅挑戰各種比賽活動，還攀登了富士山。她也非常佩服這次環台的「不倒騎士」，每個人都用行動來啟發大家，用堅強的生命力和意志力鼓勵癌友。王小姐表示，她相信只有秉持希望、永不放棄，就能活出最精采、屬於自己的人生。

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童醫院為不倒騎士加油

童綜合醫院為「不倒騎士」提供點心與茶水，希望幫助他們補給打氣。台灣抗癌協會理事長、馬偕紀念醫院胸腔外科主任黃文傑也贈送感謝狀給童綜合醫院，感謝童醫院對這次活動的支持與協助。透過大家共同的努力與陪伴，一起為癌友帶來更多的勇氣與希望，讓他們在復原的道路上不再孤單。

▲台灣抗癌協會理事長黃文傑（圖左3起而右）贈送感謝狀給童綜合醫院童敏哲總院長、癌症中心蔡慶宏主任、外科部童詠偉主任（圖／童綜合醫院提供）

很多人可能會認為，罹患癌症了就要好好養病，隨意激烈運動會不會讓癌細胞亂竄，造成癌症擴散？會不會讓癌友更疲累、沒體力？根據過去台灣癌症基金會的調查指出，高達76％的癌症病人曾經出現、或現在經常感覺疲累。半數以上受訪者表示「這種疲憊沒有辦法藉由睡眠或休息緩解」，但是有研究發現，運動是少數能有效改善癌疲憊的方式。

研究認為，任何一種癌症都可以運動，也應該運動，不過童詠偉主任提醒，並不是所有癌友都可以從事馬拉松、單車環島活動。因為各種癌症不同，期別與症狀也不同，而且也因個人體質和體力而異，從事任何運動前，都應請主治醫師評估。

但即使是癌友化療也可以運動。例如在化療第1周通常較虛弱，只適合輕度的伸展操、甩手或是在家走走路或踏步。也可以做些不費力的家事，例如擦桌子、洗碗等，等化療後第2、3周體能恢復了再增加運動強度。至於是否能外出運動，也要視個人的狀況，有感染的風險者要預防感染，避開人多的地方運動。如果有以下情況則建議癌友停止運動。