你會因為要看名人直播而對朋友爽約嗎？專家提醒 這是愈過愈孤獨的警訊
各種社交平台陸續出現，我們越來越容易與名人、創作者或虛構角色建立聯繫管道，但你以為他們真的成了你的「朋友」嗎？美國學者稱這種單向的關係為「寄生社交關係」，它對真實生活壞處和好處都有，重點是，寄生社交關係能填補內心的空虛嗎？
寄生社交關係反射人們的確需要關係
哈佛醫學院健康網引述哈佛大學教授亞瑟·C·布魯克斯的研究指出，我們經常接觸某些人時，自然會對他們產生吸引力和關心。透過社交媒體或電影、手遊等，我們得以窺見名人或虛構角色各個面貌，進而與他們建立情感聯繫，但，他們並不認識你，也不像你關心他們動向那樣的關注你，這種單向的情感投注，跟一般有相對互動的友誼是不一樣的。
●好處：寄生社交關係可為生活增添色彩
這種單方面的關係能夠帶來娛樂、啟發、教育，或帶來安慰。在關注角色動態時，不會感到那麼孤單，彷彿自己也是某個關係密切的團體一份子。也因為經常追隨名人或虛構人物動態，產生情感聯繫，可能進一步影響個人的價值觀，例如兒童會從卡通角色身上學習對、錯觀念，青少年從知名運動員如棒球員或是籃球明星身上獲得努力的動力和啟發。
●風險：過度依賴寄生社交關係可能加劇孤獨感
然而，布魯克斯警告，這些單方面的關係就像是「假食物」，看起來雖然美味，其實缺乏營養，無法滿足我們對愛與被愛的需求。過度依賴寄生社交關係可能加劇孤獨感。而長久孤獨會逐漸出現一些慢性疾病，如憂鬱、焦慮、失智症等。尤其從寄生社交對象獲得的觀念很有可能是不正確的，但卻因模仿而出現偏差行為，父母應特別留意未成年孩子是否有沈溺於寄生社交關係的狀況。
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如何正確看待寄生社交關係
適度的寄生社交關係無妨，喜歡哪個影集的明星或是卡通人物是興趣和選擇，只要不排擠現實生活中的家人關係和朋友互動就好。布魯克斯特別提醒，要警惕那些利用個人魅力來操縱追隨者的人，例如社交媒體明星試圖從粉絲建立寄生社交關係中，煽動粉絲購買地下電子錢幣，或是每天幫他投票，或其他能夠獲利的事，這就是近來最新的經濟模式──能匯聚的社群人數愈大，愈有獲利機會。
培養真實世界中的聯繫至關重要
怎樣才算「過度依賴」寄生社交關係？布魯克斯認為，不妨仔細檢視自己生活中缺少了什麼。你會不會因為不肯錯過螢幕中的那個角色，寧可犧牲和朋友的約定或是家族聚餐？而你最需要的真實地擁抱和關愛，這些社交平台上的明星肯定無法給你。建議不妨從小事練習起，例如與朋友共進晚餐、多與家人相處，多進行眼神交流和肢體接觸，對愛人和感受被愛著，都有幫助。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／哈佛醫學院健康網
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