最高齡82歲！台日韓不老棒球交流賽開打 體適能、骨密度測了再上

銀髮族也能一圓棒球夢！弘道老人基金會今天 （11/11）辦理不老棒球國際交流賽，其中不老棒球聯盟有5支隊伍約100位球員與賽，光田醫院率領醫療團隊，在賽事場邊提供體適能及骨質密度檢測服務，讓長輩更健康、更安全地運動。

弘道老人福利基金會推動不老棒球聯盟12年，今天邀請台、日、韓3國不老棒球隊，在大肚溪棒球場進行6場國際交流賽，其中台灣不老棒球聯盟的員山大黃蜂、四民牛、東興龍、台中飛鷹及花蓮瑪拉道等隊伍參賽，要與日本、韓國球隊展開熱血友好的賽事。

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他1句「我想打棒球」啟動 全台近700名長者追夢

弘道老人福利基金會王乃弘董事長指出，從2010年在台北松山日間老人照顧中心，一名患有失智症的羅爺爺告訴大家「我想打棒球」開始，弘道老人基金會為他一圓棒球夢的同時，也發現棒球是許多長輩們年少時共同熱愛的運動，他們為了完成兒時夢想，不畏艱難，認真努力的在紅土上練習；不老棒球聯盟如今已串聯全台19支隊伍，共667位長者持續追求夢想。

79歲阿公加入棒球聯盟 用健保卡次數變少了

王乃弘表示，根據世界衛生組織2020發表的「身體活動和久坐行為指南」中指出，65歲以上老人應持續維持身體活動，以強化平衡與肌力；而弘道在推動不老棒球的期間，也看見許多不老棒球員因為加入棒球隊，有了持續運動的習慣。

今年79歲、這次參與交流賽的台中四民牛隊林義昌，是不老棒球聯盟中最高齡的球員。他分享，自從加入棒球隊後，他的健保卡使用次數明顯減少，身體狀況也越來越好。2016年，林義昌曾代表弘道基金會赴日本交流，與不同國家的球隊切磋球技，留下深刻印象；這次他再度參與國際賽事，展現十足的期待與活力。

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日韓球員以球會友 最高齡82歲、球齡70年

來自日本的82歲的渡良弁先生，擁有逾70年的棒球經歷。他表示，在日本幾乎每個小男孩都會接觸棒球運動，這次能以不老棒球規則比賽，與女性球員一同參與，他表示非常期待。今年74歲的韓國隊團長李聖洙，也是自幼熱愛棒球運動，這次能以棒球作為民間外交，他表示感到自豪，也期待透過賽事進行台日韓人民間的情感交流。

醫師示範伸展、放鬆、自我防護 預防運動傷害

為了讓長輩更健康、更安全地運動，光田醫院特別率領醫學團隊，在現場提供銀髮族體適能及骨質密度檢測服務。運動醫學科醫師與營養師透過施測後的各項肌力及機能狀況，給予運動健康及飲食營養等全人全方位健康管理建議。現場醫師也向不老棒球長輩教學示範伸展、放鬆、自我防護等姿勢，以預防醫學專業角度幫助長輩檢視自身健康。

光田綜合醫院王詩婷副執行長表示，該院的使命與初心正是幫助人找到真正的全人健康與生命意義，醫院希望貢獻己力，關注高齡議題，除了經費支持、擔任志工，也結合健康管理概念，提供檢測與健康處方，醫療讓專業得以發揮共好與貢獻。

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◎ 圖片來源／弘道基金會提供
◎ 資料來源．諮詢專家／光田醫院．王乃弘董事長

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