頭像寫生、聽名畫故事北護趣味活動祖孫別錯過

2018/01/03 17:12

台灣逐漸走向高齡化，長期照護在社會上愈來愈受到重視。台大醫院北護分院就與優照護、婦女新知等，共同舉辦了「北護老幼優照」系列活動，別出心裁的照護活動，不僅為銀髮族設計健康有趣的內容，同時也提供照顧者很實用的照護講座，連小朋友也能來跟長輩們一起玩樂。

一大早寒冷的天氣中，一群阿公阿嬤或坐或站，有模有樣一起擺手扭腰做起毛巾操，這可是王永慶在世時，最著名的養生術。暖身活動由健康操老師帶著大家做毛巾操，一群人左右伸展，鍛鍊身體柔軟度、肌力及穩定度，不但達到運動的目的，熱鬧的氣氛更把長者的笑容都帶起來了。

另一個老幼同樂區，則是玩起「創意氣球製作」。以往大都是為小朋友設計的活動，這次氣球達人要教年長的「學生」，真是一大考驗。現場氣球灌氣時，白髮皤皤的長者們，一次又一次灌不起來，現場人員趕緊幫忙，好不容易把氣球拉出長長一條，接著跟老師東扭、西彎、轉來轉去，一把星際大戰的光劍，讓長者樂得笑呵呵，一起同樂的孫兒也跟著鼓掌叫好。

▲「創意氣球製作」訓練專注力與手的靈活度，現場的阿公阿嬤樂不可支。

照護長者不是件容易的事，照顧者的壓力，是外人所無法體會的，專家強調，照顧者要把自己照顧好，才能持續照顧年長的家人；當然，利用其他方式給自己一些喘息機會也是很重要的。「北護老幼優照」系列活動共有４場，接下來的３場分別在1/20、2/3、3/17，祖孫同樂活動有「個人頭像寫生」「世界名畫故事」「創意故事繪畫」等，非常精采有趣，有興趣的民眾不妨趁著假日，帶著老小一起同歡！

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◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像‧北護分院提供