女性下腹大患！護墊用一整天 小心壞了你的膀胱
醫師常說膀胱炎是憋尿憋出來的，但又有人說老是跑廁所會造成「膀胱過動症」，所以偶爾要學著憋尿，增加膀胱的容量，到底哪個對？新光醫院泌尿科醫師林宜佳說，憋尿和神經性膀胱是兩碼事，憋尿絕對不好，除了泌尿道結石或是腫瘤引起的膀胱炎外，幾乎所有的膀胱炎都是憋出來的。
示意圖／TVBS
很多人因為工作忙、懶得跑廁所，或是塞車不方便上廁所，一憋尿就是幾個小時，如果天氣熱流汗多，體內尿液濃縮，膀胱就容易感染。
而經常跑廁所引起的膀胱過動症，或是間質性膀胱炎引起的膀胱容量變小，則完全不一樣。膀胱過動症的症狀是明明沒有多少尿還是覺得尿急，所以需要行為治療，讓患者想尿尿時多憋一下，慢慢讓膀胱容量增加，改善動不動就想跑廁所的症狀。林宜佳說，憋尿讓膀胱的容量變大，不會使膀胱變強，而且現在膀胱過動症有新藥可以治療，不需要叫患者憋尿。
至於間質性膀胱炎則是不明原因引起膀胱間質性病變，由於反覆感染，一開始膀胱會變大，後來因為膀胱黏膜反覆受損則會變小，而且間質性膀胱炎的反覆發炎，還有癌變的風險，所以也要趕快治療。
示意圖／TVBS
用護墊、衛生棉 易得膀胱炎？
台灣女性愛用衛生護墊，也是容易發生膀胱炎的原因之一，林口長庚婦女泌尿科暨男性學主任陳煜提醒，雖然陰部悶熱較容易引起陰道炎，但是衛生護墊或衛生棉悶著沒有更換，也是引發女性尿道炎、膀胱炎的常見原因。建議衛生棉和衛生護墊要經常更換，護墊不要一片用整天，尤其帶血的衛生棉是細菌繁殖的溫床，要經常上廁所，且最好每次上廁所就更換。
另外，陳煜還發現一個現象，很多人為了健康使用免治馬桶，卻沒有控制噴水方向，先沖了屁屁才沖到尿道口，把屁屁的大腸桿菌沖到尿道口，反而容易感染，一定要小心！
多吃維生素Ｃ 酸化尿液細菌不來
膀胱炎的治療以抗生素為主，花蓮慈濟醫院泌尿科主任郭漢崇建議，要吃足７天的抗生素，同時要配合多喝水。另外，增加膀胱炎治療效果的方式是「酸化」，郭漢崇說，尿液變酸，細菌不容易在膀胱及尿道黏膜上停留，除了可以喝蔓越莓汁讓尿液酸化外，多吃維生素Ｃ以及多種水果也都有幫助。他也建議停經婦女適度補充荷爾蒙，要先請婦產科檢查沒有問題後，依個人的狀況使用口服或是局部塗擦的方式補充荷爾蒙，可以增強尿道的閉鎖性，有助預防膀胱炎。
「每個小時尿１次好呢？還是３小時？據說腎臟每分鐘製造1cc的尿，所以不要太常上廁所？」過去雖然建議要「定時排尿」，不過若水喝多，很容易在短時間就想上廁所，所以醫師們都表示，排尿的時間不一定，只要覺得膀胱有「脹」的感覺就要解尿。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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