50歲女突然變暴躁原因不是更年期？專家曝缺1營養素是元兇

近年來，壯年人口的情緒問題日益受到關注。許多人將壯世代男女的情緒不穩定，歸因於更年期的荷爾蒙變化，但事實上，缺鈣可能是引發情緒波動的「元兇」。醫師分享一位50歲女性病患的案例，揭示了電解質與情緒的密切關聯，提醒大眾定期健康檢查的重要性。

50歲女病患情緒大變，竟與電解質失衡有關

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師提到，一名50歲的女性病患，在30歲的時候曾因甲狀腺癌接受治療，術後十多年的回診狀態一直很好，性情也十分溫和有禮。然而，近日回診時，明顯感受到她的言語變得急躁，甚至帶有攻擊性。病患的丈夫懷疑她是更年期導致情緒不穩，而她聽見後馬上就火大說：「你才更年期！男生也有更年期，為什麼是我要驗？」

後來經過檢查，檢查結果否定了更年期的猜測。病患無意間提到自己最近會突然有麻麻的感覺，陳榮堅醫師靈機一動，檢查了她的電解質水平。結果發現，她的血鈣離子濃度偏低，僅有5.8～5.9，遠低於正常範圍的8.5～10.5。經過一周的鈣離子補充治療，病患的情緒明顯好轉，言語中的衝突性字眼減少，恢復了以往的溫和性情。這個案例凸顯了電解質平衡對情緒的重要影響。

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缺鈣的五大警訊

陳榮堅醫師表示，女性的情緒確實會受到月經周期、更年期影響，這與荷爾蒙變化有關。但有時也可以考慮是不是與電解質、營養素缺乏有關係。他進一步解釋，鈣離子參與神經活性和代謝調節，缺乏時可能引發以下症狀：

1. 抽筋：神經不自主放電，引發肌肉不自主收縮。
2. 心悸：心臟跳動需要神經傳導，鈣離子缺乏會導致心律失常。
3. 牙齒易裂：長期鈣攝取不足，容易發生骨質疏鬆症。
4. 情緒不穩定：缺鈣會影響腦神經功能，導致情緒波動。
5. 皮膚變差：缺鈣會影響皮膚的保濕和代謝，引發皮膚問題。

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壯世代男女應定期健檢，掌握身體狀況

缺鈣不僅是營養問題，也與體內電解質平衡息息相關，嚴重時可能影響到多項生理系統的運作。陳榮堅醫師強調，現代醫療條件優越，建議民眾定期進行健康檢查，全面了解自己的身體狀況。透過及時發現和治療電解質失衡等問題，可以有效改善情緒問題，提升生活品質。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳榮堅醫師

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