冬天穿這種衣服盯手機追劇 小心眼壓過高爆發青光眼

  • 2018/10/17 17:20
  • 最近大家都迷看宮廷劇,「延禧攻略」、「如懿傳」接連上映,女性上班族為了趕進度連搭車的時候都用手機追劇,有一天覺得「眼窩痛到想把它挖出來」才趕快就醫,竟發現是眼壓過高,爆發隅角閉鎖性青光眼,醫師說她是老低著頭看手機追劇,怕冷又穿高領衣,靜脈回流差使情況惡化。嚇得她不敢再用手機追劇,也不敢穿高領衣了!

     

    示意圖/TVBS

     

    穿高領衣看手機追劇,竟會使眼壓過高?三軍總醫院眼科部一般眼科主任呂大文說,滑手機時為眼睛近距離工作,仔細盯著的時候睫狀肌就是繃緊的,而大家看手機時都習慣是手機放低後低頭去看,低頭看東西的角度大約是20到25度角,眼壓會升高約10毫米汞柱,追劇的時候一看就幾個小時,眼睛過度疲勞會讓眼壓惡化,長久可能會引起隅角閉鎖性青光眼。

     

    而不只是高領衣,醫師也提醒,女生如果怕胖穿塑身衣、胸罩穿太緊,男性腰帶、領帶太緊,也會使內頸動脈壓升高而造成眼壓升高,呂大文提醒,如果平常已經有過度用眼,眼壓過高問題的人,都要避免穿這些太緊的衣服,看書或寫字、打字的時候也要把書本或電腦放高,以免低頭看書、寫字、打字時也會讓頸部動脈壓升高,影響眼壓,運動時也不要做需要憋氣的重量訓練動作,免得腹壓上升也會影響眼壓。

     

    什麼情況為眼壓過高的症狀?呂大文說,如果覺得眼睛痠脹、眼睛從眼窩底痛起來、頭痛、眼睛視野變小等,都可能是眼壓高的徵兆,提醒大家要嚴守「20:20:20」的原則,也就是用眼20分鐘,眼睛離開20秒看20呎以外的東西,這樣就可以避免眼睛疲勞、眼壓過高的風險。

     

    ◎ 撰文/丁彥伶  ◎ 編輯/Candice整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

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