看書一定要從頭看到尾？教你「彈性閱讀心法」更有效率 看電影也適用

很多人看書總想「從頭看到尾」，其實只讀需要的部分就好。學習資源分享平台創辦人未秧以自身經驗，分享讀書方法與心態反思。她提倡保留彈性，打破固有框架，並分享自己是如何在閱讀與生活中，學會適時放鬆與追求內心的舒適。

保留彈性給自己

未秧表示，有些事情並沒有不好，只是人們太容易活在自己既定的框架裡，認為自己應該要持續符合某個樣子才是正確的。她指出，最近發現很多事情可以有很大的彈性，沒必要矜持在某個狀態下或標準中，更不需要為此折磨自己，而這樣生活，總有種偷來的快樂。像是看書能打破從頭讀到尾的習慣，只讀取最需要的部分，提升閱讀效益，以下她分享從中發現的體悟。

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朋友的一句話點醒自己

未秧高中就讀北一女，她提到，有一次朋友突然對她說，從高一認識她到現在，好像從來沒看過她跳脫「北一女好學生」的模樣，不論是檯面上或私底下，甚至她心裡的想法與態度都不曾離開這個樣子。聽到這句話的時候，她才發現這個事實，而她也不斷問自己：「這是對的嗎？」或者「這是好的嗎？」。

在規範中找到生活喘息空間

在那之後，未秧試著在一些無傷大雅的地方，偷偷放出自己心裡的小惡魔，踏出一直以來給自己的規範，慢慢的，在這樣的空隙中找到了生活喘息的空間。她認為，在要求自己越來越好、符合某種社會價值觀的同時，也能保留一些彈性給自己。

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讀書、看影片給自己更多的彈性

未秧分享，最近看Netflix常常看了片頭就不想繼續看。以前的她，會努力看完第一集，但現在的她，更傾向讓直覺主導。她也提到，小時候看電影是一定要看完的，但就在前陣子，人生第一次因為電影劇情實在是太深奧，看到中場直接離開。雖然覺得有點浪費錢，但比起坐在那掙扎要不要繼續看下去，走出影廳還是自在許多。

未秧也談到閱讀習慣的改變。她說，很多人會在年末時統計今年看了幾本書，通常只分為兩種人：一種是一本書都沒看也沒有買的人；另一種是看了10本、20本甚至更多的人。她認為，造成這種現象的原因，是很多人認為自己一本書都看不完，索性一本書都不碰，一年中可能連書店都不曾逛一圈。

她坦言，自己是個一年會買超過30、40本書的人，但她也漸漸放下「一本書一定要從頭看到尾」的心態，只汲取書本中目前自己最需要的，若未來有時間再看完。所以很難義正嚴辭的說，她一年讀了50本書。但她確實也讀了非常多篇章，對生活有很多幫助。她建議，若不要以一本書為單位，改以一個篇章、一個故事，或一個概念為單位閱讀，每個人都能在成堆的新書中有所收穫。

未秧最後總結，人生也是這樣子吧！不求一個自始至終、不求一次圓滿完美，其實也可以是一種拼拼湊湊來的豐收。

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◎ 本文摘自／《誰的青春不是被吹得東倒西歪》未秧Winter 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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