子宮肌瘤的人不可吃冰？中醫師：把握２點就能吃
「有子宮肌瘤的人不能吃冰？吃冰會讓肌瘤長大？」中醫師周宗翰認為大熱天吃冰其實是可以的，但是要適量，時間點對，除了吃冰品外，建議有肌瘤的人可多飲用「烏梅三豆飲」調養體質，消暑解熱。
示意圖／TVBS
一名有子宮肌瘤的上班族，因為天氣炎熱，常常吃冰解熱，等到經期來時出現明顯的悶痛感，到中醫就診時向醫師提出了許多女性對吃冰的疑問。
把握吃冰2重點
北市聯醫仁愛院區中醫師周宗翰表示，吃冰容易造成身體微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，使經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛。通常會建議有子宮肌瘤的女性，吃冰要適量不能吃太多，以及吃對時間，盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃。
治療子宮肌瘤通常會藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
痰濕體質與肌瘤關係
周宗翰也提到，只不過很少人吃冰只吃清冰，大部分都會加糖漿、煉乳、水果等。但問題來了，除了冰的寒性，這些佐料與水果含豐富的糖分，甘食厚味容易導致體內濕氣堆積，聚濕成痰，尤其晚上吃更容易導致熱量的堆積，形成容易肥胖的痰濕體質，而身體無法正常代謝的水濕，正是子宮肌瘤形成的主因之一。
很多人也常常認為「反正我身體很燥熱，吃點冰或是喝啤酒消暑無妨。」其實吃冰的只會讓你的身體更燥熱，無法真正解暑熱，同時也會濕熱下行，成為子宮肌瘤容易好發的體質。
「烏梅三豆飲」調理體質
隨著天氣越來越熱，有子宮肌瘤的人該如何消暑？周宗翰建議可喝「烏梅三豆飲」調養體質；材料為紅豆、綠豆、黑豆各兩把，與烏梅約12顆和適量的冰糖，然後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整，但是吃渣容易產生脹氣，故不建議食用。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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