社區感染大爆發如何避免在家被感染？醫曝空調、電風扇千萬不能這樣用 4招預防新冠肺炎家庭傳播

台灣新冠肺炎疫情社區感染大爆發，該如何避免自己在家中被傳播？醫師提供4招有效避免新冠肺炎家庭傳播，建議打開家中窗戶，保持空氣流通是效益最大的方式；若是使用空調或電風扇，則不能使用內循環或對著直接吹，可能增加感染風險。

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家庭成員越多 家庭傳播越高

胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，當一個家庭中有一位未確診病例，他在2天未發病之前，在家中至少有5次的家庭成員接觸史了。美國一項研究指出，家庭內的成員越多，家庭傳播越高，只要大於3個家庭成員以上，其家庭傳播馬上會超過50％。

2個家庭成員，造成家庭傳播機會是20％
3個家庭成員，造成家庭傳播機會是47％
4個家庭成員，造成家庭傳播機會是53％
5個家庭成員，造成家庭傳播機會是70％
6個家庭成員，造成家庭傳播機會是67％

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4招避免新冠肺炎家庭傳播

黃軒認為，避免家庭傳播，不外乎也是，除了保持安全社交距離，可降低R值（病毒傳染力），還有戴囗罩、勤洗手、家庭消毒、空氣流通，以及衛生人員介入。

❶戴口罩、勤洗手

在家庭中疑有高傳播者，可以戴上口罩，因為有79％效果，可以降低家庭傳播風險；但如果病例發病後，才來戴口罩，是沒有明顯的保護作用。而衛生人員介入，可以使戴口罩增加57％、勤洗手增加26％。

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❷家庭消毒

在家使用消毒水，消毒家中環境有77％效果，可以降低家庭傳播風險。

❸空氣流通

打開窗戶最簡單、效益也最大，就是打開家中的窗戶，使家庭空氣流通。美國CDC也建議如此，可以降低病毒飛沫濃縮聚集在房間內。如果家中有窗戶，但不能打開，可以用空調。

空調設定：禁用內循環的設定，因為只會一直吸入房間內的病毒而已，請設定外循環，就是讓外面空氣進入房間，讓房間內髒空氣排出。世界衛生組織建議，每60分鐘要完全更換12次空氣。

使用風扇：風扇幾乎人人家裡都有，但禁止使用風扇對著直接吹，只會增加風險，建議打開大門或在窗戶邊打開風扇，促進氣流往外抽送，才是正確使用方法。

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❹衛生人員介入

另一項研究報告顯示，家庭成員若有疑似病例，只要有衛生人員介入衛教叮嚀，就有很大機會使家庭的傳播下降。

在家中，最明顯的是行為可以阻擋傳播，最大順序如下，分房睡88％、戴口罩57％、私人衛浴50％、環境消毒43％、勤洗手26％；可見避免家庭傳播要非常認真要去介入，才能有辦法減少自己被傳染到新冠肺炎病毒。

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《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 本文出自／黃軒醫師
◎ 圖片來源／黃軒醫師‧達志影像/shutterstock提供

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