打完BNT頭暈，喝薏仁蓮子湯居然就沒事？醫：「這種狀況」導致接種疫苗後頭暈，吃甜食有用

日前有一名女網友分享，早上打完第一劑BNT疫苗後沒多久就開始頭暈，但神奇的是當喝完一碗薏仁蓮子湯，頭暈症狀居然立刻消失。她百思不得其解，認為有可能只是湊巧發生，但止不住好奇，因此上網詢問其他網友是否有類似經驗。

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接種疫苗後立即頭暈為暈針，而非副作用

家庭醫學科主治醫師廖文嘉表示，接種疫苗後沒多久就頭暈多是暈針表現，而非疫苗的副作用。廖說，除了注射處疼痛等局部副作用，有可能立刻發生外；其他如頭暈等全身性副作用，多半會是在接種疫苗後16至24小時才會產生。

廖文嘉指出，許多人接種疫苗時會擔心副作用，或是看到針頭刺進去那刻太過緊張，導致交感神經過度興奮。當人遇到緊急狀況，人體中的交感神經會開始活躍，進而出現血壓升高，心跳加速等情況；但身體不會讓交感神經無限攀升，此時迷走神經會開始幫忙踩剎車，將交感神經壓制下來，但有時候迷走神經會剎車過頭，反而會讓心跳變慢、胸悶、血壓下降、頭暈等，甚至會眼前一黑暈倒，進而出現暈針。

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接種疫苗前千萬不要空腹

廖文嘉說，若是暈針再加上空腹，身體會更加不舒服，由於血糖已經較低，再加上外來刺激，神經調解會更加不佳，建議民眾在接種疫苗前千萬不要空腹，但也不要吃太飽，一般進食量即可。

出現暈針反應可適量補充甜食、多喝水

若發生暈針反應，可以適量補充甜食、多喝水。廖文嘉說，有暈針體質一定要先跟醫師說，可以坐著或躺著打疫苗，打完疫苗也應先休息，不可以快速更動姿勢，否則容易導致體內血流有大幅度的位置更動，進而讓腦部循環不良。

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有些人會建議接種疫苗後少吃甜食避免發炎反應，廖文嘉說，身體發炎反應為慢性過程，並不會吃甜食身體就立刻發炎。她舉例，許多民眾的血糖控制不好，但絕非是在一餐中突然吃了哪些食物就控制不好，而是一而再的累積導致，因此適量吃甜食沒什麼問題，不用過度擔心。

《健康2.0》提醒您

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 
◎ 諮詢專家／廖文嘉醫師

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