驚！新冠疫情讓骨鬆變更鬆醫揭「2關鍵動作」降低骨質疏鬆發生機會

吳詠霓整理

2022/04/29 14:22

骨質疏鬆被稱為「無聲的殺手」，在台灣盛行率僅次於高血壓，部分病友等到摔倒骨折之後，才驚覺有骨質疏鬆問題。近兩三年各國受新冠疫情影響，骨質疏鬆症的治療也面臨前所未有的挑戰，有歐美研究指出，主要關鍵在於民眾的戶外活動與運動機會減少，會造成骨質密度跟肌肉量下降。

疫情變相加速骨質流失醫師曝預防方法

美國康乃爾大學教學醫院研究員、骨科醫師林希賢表示，義大利研究指出，疫情流行期間，民眾因為減少外出，在疫情前兩個月減少了八成的骨質疏鬆篩檢比率，美國2020年的骨質疏鬆篩檢率，也減少了40%。

從研究來看，新冠病毒造成的身體發炎狀況，會直接增加破骨細胞的活性，臨床上造成病人肌肉發炎、關節疼痛等症狀，也有低血鈣的情況發生。

紐約哥倫比亞大學教學醫院骨科主治醫師Kevin Kwan表示，住院尤其是住加護病房，對骨質健康有負面影響，因為當人的活動及日照減少，會導致維生素D不足，加速骨質流失。

如何避免因居隔或住院而導致的骨質流失？林希賢表示，增加居家的運動習慣，維持原有的骨質疏鬆藥物治療，才能在疫情期間，減少骨質疏鬆骨折發生的可能性。

Kevin Kwan強調，居家隔離期間的運動只能部分改善，建議有骨質疏鬆的病人在疫情期間，繼續接受骨鬆治療，因為單株抗體型的藥物並不會增加上呼吸道的感染風險。

林希賢也表示，骨質疏鬆治療在疫情期間應該要繼續，因為從研究發現，在疫情期間，骨質疏鬆的治療減少將近50%，目前沒有研究指出骨質疏鬆藥物會增加新冠病毒的感染，甚至有些還能刺激增加免疫，具正面抗病毒的效果。

許多人誤以為老人家駝背是正常老化的現象，但其實很多老人家駝背，是因為骨質疏鬆，導致脊椎壓迫性骨折而成。台大醫院復健部主治醫師陳冠誠說明，骨質疏鬆基本上沒有症狀，一旦出現症狀往往就是骨折，骨質疏鬆導致的骨折最常發生在脊椎、髖部及手腕這三個部位。

針對骨質疏鬆症的治療，應該要包括有非藥物的治療，以及藥物的治療，在非藥物治療上，主要是以戒菸、戒酒和減少攝取咖啡因，來增加鈣質及維他命D的攝取。

陳冠誠表示，雖然使用藥物治療是很辛苦，但還是會建議骨質疏鬆症的患者定期使用骨質疏鬆藥物，用藥期間通常在一年以上，才能有效增進骨質，避免骨折，並規律追蹤，做了完整的治療後再決定是否要停藥。

骨頭質量在20至30歲達到巔峰，骨質過了30歲之後，每一年會以1%的速度慢慢地流失，特別是停經後的女性，每年以3%的速度快速流失。醫師也呼籲，儲存骨本要趁早，建議男性大於70歲、女性大於65歲以上都要定期做骨密度檢測，若有骨質疏鬆傾向，千萬別放任惡化，盡早發現治療，避免憾事發生。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS新聞網

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

人氣排行榜