驅蚊吃維他命B1、大蒜、酵母錠？專家以身試蚊證明沒效 防蚊有效成分只有這4種

夏天一熱蚊蟲就多，網路流傳口服維生素B1、大蒜或酵母錠可以驅蚊，台大昆蟲系副教授薛馬坦自己連續服用一週B1再親身測試，結果證實「口服驅蟲劑無效」，破除這項迷思，研究成果也刊登在今年2月的昆蟲學研究公報。醫師表示，真正有效的四種防蚊成分包括敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、IR3535和PMD，選對成分才能有效防蚊。

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10毫克維生素B1就能防蚊一整個夏天？研究被打臉

薛馬坦透過探討涵蓋巴西、挪威各國近80年來的相關研究，加上自己連續服用一週B1再親身測試，發現手臂還是被蚊子叮好叮滿，而且和平常一樣快且多，最後得到明確結論：口服驅蟲劑無效。

他表示，「硫胺素」又稱維生素B1，是世界上最常被誤用為口服驅蟲劑的成分。在1943年時，就有美國醫生聲稱，僅需10毫克劑量，就能提供長達一整個夏天的防蚊效果，其他醫生也相繼提出類似說法，只是所需劑量不同。

口服驅蟲劑、聲音、手機APP都無法驅蚊

不過，後續研究人員發現，維生素B1沒有防蚊效果，不論是以藥丸、注射、乳霜甚至是貼片，都無法阻止蚊子叮咬。美國食品藥物管理局也在1985年宣布，維他命B1等口服驅蟲劑全部無效。不過坊間類似的產品卻依然存在，甚至還有透過聲音驅蟲的裝置及手機應用程式，但這些做法都無效。

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正確防蚊要選對有效成分 敵避便宜又有效

日康診所兒科醫師歐淑娟表示，真正有效防蚊的四種成分為：敵避、派卡瑞丁、IR3535和PMD，其他精油類或強調純天然的產品，防蚊效果都未經證實。而敵避防蚊液的風險研究較多，只要濃度合適，小小孩也可以使用，她建議1歲以上就可以使用含敵避成分的防蚊液。2個月到1歲幼兒可以選擇低濃度10%～20%的敵避防蚊液。成人則可以使用到濃度50%。

歐淑娟表示，敵避因為質地較油，本身味道不討喜，所以通常都會加香味進去，而且塑膠或人造纖維沾到後可能變質或溶解，使用時建議先局部試用，沒有皮膚紅腫刺痛感之後，再大面積塗抹。此外，使用敵避防蚊液要避開眼唇、傷口等，敏弱肌和異位性皮膚炎如果在發作期，就不建議使用。

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派卡瑞丁售價稍高但防蚊時間長 PMD幼兒慎用

歐淑娟表示，派卡瑞丁依照濃度不同，防蚊時間也不同，15%～20%的濃度效果可維持6～8小時，20%～25%濃度則可持續8～12小時，小朋友建議使用低濃度產品，使用時也要避開眼唇和傷口，異位性皮膚炎發作時不建議使用。

IR3535和PMD成分也可有效防蚊，但台灣市面上較不流通這類防蚊商品。歐淑娟說，IR3535的優點是安全性高、對環境友善、2個月以上小孩就可以用，但缺點是防蚊時效較短；PMD則是檸檬胺精油提煉而來，含有薄荷醇衍生物，2歲以下擔心影響腦神經，較不適合，蠶豆症患者也不建議使用，且防蚊效果較短。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源、諮詢專家／昆蟲學研究公報、歐淑娟醫師

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