糖尿病口氣差？當心是「併發症」警訊！醫授3訣竅自我檢測是否有口臭

口臭不僅是尷尬的社交障礙問題，還是身體健康的警訊！醫師提醒，引發口腔異味的原因十分多元，從口腔清潔不足到身體有疾病，甚至是消化道問題都有可能。加上自己聞不到口腔味道，平日想要確認更是難上加難，學會3訣竅幫自己快速辨認是否有口臭，監督身體健康。

有口臭卻自己聞不到？

家醫科醫師李思賢指出，有口臭的患者往往會不知道自己的口腔有異味，因為口腔和鼻腔是相連的，加上大腦有「嗅覺適應」，會自動過濾掉口中的味道，讓患者無法真正聞到自己的味道，而引發口臭的原因有很多，常見的是口腔衛生問題，例如口腔清潔不足，或是有牙周病，都導致明顯的口臭，而常抽菸、喝酒也會讓口腔出現異味，但還有部分原因是因身體疾病造成。

看更多：牙齦常流血、口臭？當心罹患牙周病、中風機率多3倍 中醫這樣治助清熱消腫

糖尿病也有口臭煩惱

李思賢進一步指出，第一型糖尿病以及第二型糖尿病末期的患者也常有口臭，雖然糖尿病不會引起體味，但出現併發症「酮酸中毒」時，患者口腔就容易散發出酮體的異味，這味道是類似酸甜水果的發酵臭味。而有部分有生酮飲食習慣的民眾也會有這種口腔味道，主要是因體內有過多的丙酮引起。

看更多：口臭自己聞不到！這5大類食物易引發口臭 口香糖無法除臭、薄荷糖吃了更臭

消化道不健康也是口臭元凶之一

李思賢也解釋，胃酸不足也是容易造成口臭的原因之一，因胃酸不夠多會讓食物消化變慢，食物在胃中發酵產生氣體就會產生口臭，這個狀況幾乎都會伴隨胃食道逆流出現，而腸內菌相失衡，尤其是被幽門桿菌感染時，過多的壞菌也會讓口腔的味道變得很差。

看更多：口臭和胃癌可能是同一隻菌作怪！改善胃食道逆流也有助「好口氣」

3訣竅快速確認是否「口臭」

李思賢提供3個小訣竅，幫民眾確認自己是否有口臭，將雙手摀口鼻並呼一口氣，這樣嘴巴的氣味會比較濃，自己比較有機會聞到。另1個方法是在自己的手腕舔一下，然後去聞聞看那個味道，但是最好的方法還是直接問別人，雖然有點尷尬，但為了確認身體健康，還是要多注意自己的口腔氣味問題。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李思賢醫師

→網友最熱議瘦身法TOP10！【女星減肥祕方大公開】點這裡
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全【控糖懶人包】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】