轉瓶蓋無力，你可能有網球肘！沒打網球「3狀況」也會手肘發炎，嚴重到連毛巾都擰不乾

最近覺得擰毛巾、轉瓶蓋時，手感到疼痛或不適嗎？你可能有「網球肘」！聖地牙哥教士隊棒球選手曼尼·馬查多（Manny Machado）因為受到網球肘的影響，今年上場成績大幅下滑，宣布在季後賽後接受手術治療。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，網球肘不只是運動員會得，一般人也會遇到這個病症。

網球肘成因，3狀況容易導致

陳鈺泓醫師表示，網球肘是許多高度使用手部活動的運動員都會遇到的病症，正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，因手肘外側的伸腕肌群，過度使用或是突發性收縮，刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱，造成發炎疼痛。症狀通常出現在慣用手，當手腕常彎曲、伸展使力，如長期反覆揮拍、抓握、重複搬運等都可能導致症狀發生。

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網球肘症狀，嚴重時連開門都會痛

陳鈺泓醫師說明，網球肘的初期症狀會在手腕抓握時，肘關節外側感覺輕微疼痛，局部也會有壓痛點。接著，疼痛感會慢慢往下延伸，從前臂肌肉、手掌到手指，在出力時會感到僵硬及疼痛，嚴重時甚至連開門、擰毛巾、轉瓶蓋都會有無力及不適感，大大影響日常生活。

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網球肘治療方式

除了骨科理學檢查，醫師也會透過X光、造影檢查、肌電圖，進行更進一步的確認診斷。在初期或是剛出現疼痛，建議透過充分休息，以及口服藥物、復健、類固醇注射或PRP增生注射治療，通常可以大幅緩解疼痛。

陳鈺泓醫師表示，若是仍出現嚴重且持續的疼痛，或是肌腱出現沾黏、積水，則可能會建議患者考慮接受手術的積極治療，修復或切除伸腕肌群的受傷組織。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳鈺泓醫師

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