男星重度憂鬱症20年:老婆是我的貴人、恩人!醫曝這件事比吃藥更重要

  • 郭庚儒 報導
  • 2024/05/03 15:26
  • 強辯樂團主唱兼吉他手黃少谷,日前在社群網站發文,「我病了,醫院診斷我是重度憂鬱症,已經每個月不斷看診將近20年的時間」,坦言最近因為家裡的事情,情緒又失控了,很感謝老婆不離不棄的多年陪伴。對此,醫師也稱讚,親友支持確實對患者來說至關重要。

     

    黃少谷罹重度憂鬱症20年 老婆不離不棄

    黃少谷說,罹患重度憂鬱症20年期間,曾對媽媽怒吼,也讓哥哥失望,甚至妻子也常常被失控的自己嚇到,也曾在夜深人靜時,錄著生前的遺言跟朋友道別,「那時我住在頂樓加蓋的鐵皮屋,但慶幸的是我沒有勇氣」。

     

    黃少谷也說,這幾年感覺病情有變好了一些,可能是婚姻,可能是有了孩子,可能是信仰,他很謝謝老婆,「老婆真的是我的貴人,也是我的恩人,對我非常有耐心,也一直陪伴著我」。

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    憂鬱症自殺風險高 醫解析原因

    台灣自殺防治學會理事、精神科醫師楊聰財指出,罹患憂鬱症的自殺風險約增加20倍,根據衛福部統計資料顯示,自殺族群中7成以上患有憂鬱症,原因是憂鬱症患者常經歷情緒困擾、甚至絕望感,可能嘗試自殺作為逃避或減輕痛苦的方式,尤其重度憂鬱症患者更會有無助感,更會增加自殺的念頭。

     

    家有憂鬱症患者怎麼辦?這件事比治療更重要

    楊聰財表示,憂鬱症的治療方法除了藥物治療、心理治療,獲得家人、朋友的支持更是至關重要,重要性是無可替代的,建議憂鬱症患者的親友,可以學習關於憂鬱症的症狀、原因和治療方法,更加理解憂鬱症患者所經歷的情況,對於患者康復有很大的幫助。

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    楊聰財建議,憂鬱症患者的親友要保持耐心和理解,讓患者知道有個安全的空間能夠敞開心扉,親友也可以適時表達關懷和支持,但也要配合患者的節奏,可詢問希望如何被支持,需要獨處或陪伴的意願。

     

    楊聰財也提醒,憂鬱症患者的親友,陪伴和支持是長期的過程,如果產生負面情緒和心理壓力,記得尋求專業醫師諮詢,確保自己心理和情緒健康,照顧好自己、才能照顧好家人。

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    全方位自殺防治資源 都在線上圖書館

    台灣自殺防治學會理事長呂淑貞指出,很多憂鬱症家屬不知該如何照顧生病的親友,其實可以到學會網站的「心理衛生教育專區」,即可獲得相關資訊,其中自殺防治系列手冊的內容,涵蓋精神疾病、物質濫用、網路霸凌等多種面向,也有針對不同族群,像是女性、青少年、職場、失業、警消、老人或長期照顧者,還有真人實例分享,就像是「線上版自殺防治圖書館」。

     

    另外,台灣自殺防治學會的「自殺防治e學院」Youtube頻道中,收錄了15年來,近500部自殺防治衛教影音,有專業醫護社工人員演講、生動活潑的自殺防治劇場,也有放鬆DIY等,「壓力過大會影響身心健康,學會管理壓力的技巧,最重要的就是放鬆」。

     

    呂淑貞再次提醒,從「自殺意念」到「自殺行動」是經過一連串演進的,親友絕對不可忽略任一環節, 網站的自殺防治守門人專區,也提供了如何辨識自殺警訊、如何向自殺者伸出援手等實用建議。

     

    健康2.0關心您:自殺不能解決問題,卻留給親友極大的傷痛。請珍惜生命,再給自己一次機會。
    24小時自殺防治專線(安心專線):1925
    生命線協談專線:1995
    張老師專線:1980

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自黃少谷粉專
    ◎ 諮詢專家/楊聰財醫師.呂淑貞理事長

     

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