這裡會痠代表心臟不好！按摩「心臟吊帶」提升心肺功能 還能消除感冒後遺症

有哪些輕鬆簡單的動作，可以幫助增加氧氣、帶走二氧化碳呢？ 來試試簡單的「養肺運動」，只要抓捏按摩心臟吊帶60秒，就能提升心肺功能，平時可多按摩，感冒後更要加強，幫忙消除各種後遺症。

心臟吊帶健康 決定心肺功能

坊間最近有人推廣按摩心包經，也有人提倡抓中焦脾經，其實重點是在由肩膀到心包的吊帶，這個吊帶懸吊著心包，也就是心臟，是心臟這個馬達重要的抗震與穩定系統。

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健康的心臟吊帶，可由吸收心臟不協調的振動，進而平衡肺的呼吸與心臟跳動之間的協調性，這個吊帶由肩膀一直到心包，也就是心窩的位置，覆蓋了肺的主要肌肉及胸廓，對呼吸協調也有決定性的控制。

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吊帶上端在脾經的位置，也在心包經的起始，由肩膀鎖骨一帶往乳頭方向延伸，沿著吊帶摸下去，就會指向心臟。臨床上發現，心臟不好或感冒久治不癒的人，在中焦脾經有很多氣虛及血瘀之脈診訊號，於是沿著脾經摸去，就找到了這個吊帶。

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按摩心臟吊帶運動

100個人做這個動作，有99個會很痠！如果用手指抓出吊帶，稍加按摩，心臟不好或長期感冒的病人一定大叫痠痛；最嚴重的病人，這個吊帶幾乎萎縮了，即使用手指向胸肌內找去，也只摸到一小條鬆鬆散散的筋，與正常人相比較，大約只有1/5的粗細，甚至更小，抓起來像棉花一樣沒有彈性。

①手臂平舉略高於90˚。
②以另一手抓鎖骨偏內側位置，位在胸部上方非外側筋。

③由肩膀鎖骨一帶往乳頭方向抓捏吊帶。
④順著往心臟方向抓捏按摩。左右交替抓，可以一邊抓60秒，各5次。

病毒感染影響全身經絡

臨床研究觀察，傷寒、也就是病毒感染的病人，有幾點發現：

①病毒先影響高頻之脈

如小腸、三焦、大腸等，此時病人並無明顯不適，只是有些流鼻涕、咽喉癢痛或咳嗽。一般來說，沒有全身性的症狀，但抵抗力已被減弱，為病毒進一步入侵預作準備。

②影響膀胱經

膀胱經是各內臟腧穴所在，此時開始出現全身性肌肉痠痛、發冷、發熱、頭昏腦脹等症狀。

③進入肺及脾經

也就是這個心包或心臟的吊帶，此時病毒由陽經在背後，影響在前胸之陰（低頻），即以此吊帶為主要途徑，拉肚子、呼吸不暢、全身無力等狀況更加嚴重。

④進而影響中焦之腎經

一旦到這個階段就可能致人於死了。因此，在心肺功能的提升，這個吊帶是個重點，平時就要多按摩，沿著吊帶，由脾經抓到心臟方向。

◎ 本文摘自／《以肺為宗（改版）：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》王唯工．王晉中 著
◎ 圖片來源／商周出版．達志影像/shutterstock提供

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