濫用「麻黃」減重 嚴重恐致中風、心臟病!中醫提5點 使減重更安全有效

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/05/17 12:28
  • 不少民眾在減重時需要藥物輔助,藥性溫和的中藥便成了許多減重者的首選。中醫師提醒民眾,許多減重中藥方都會使用到「麻黃」來抑制食慾、促進代謝,但過度濫用麻黃類中藥方,恐會出現中風、心臟病等嚴重副作用。

     

    只靠「麻黃」就能瘦?

    中醫師劉家維指出,適量的利用「麻黃」搭配其他中藥材,能抑制食慾、促進代謝和幫助脂肪燃燒,除此之外還能改善體質更健康,安全有效屢屢見證,但這都是輔助和調理,想要好效果還要配合運動飲食。

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    麻黃副作用多 嚴重恐致中風、心臟病

    劉家維指出,「麻黃」有抑制食欲的效果,常被應用於減重藥方中。但長期濫用會有焦慮不安、頭暈頭痛、噁心想吐、心跳劇烈、失眠煩躁、血壓升高、心率失常、排尿障礙,嚴重甚至會出現中風或心臟病等副作用。所以如果要使用含有麻黃的減重藥方,請務必經由專業中醫師,千萬不要自行去藥房抓藥來服用。

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    注意這5點 中藥減重更有效、安全

    劉家維提醒民眾,若使用中藥減重卻始終不忌口,那效果就會大打折扣,畢竟中藥幫助的代謝遠遠來不及吃進去的高熱量,所以飲食控制與培養良好的生活習慣也同樣重要,民眾可以參考以下5點:

    ●戒掉炸物、甜食、冷飲等高熱量食物。
    ●減少澱粉攝取,多補充蛋白質和蔬菜。
    ●營養要均衡,肉類、蔬果及健康油脂缺一不可。
    ●不吃宵夜,睡前4小時避免進食。
    ●適當運動,提升肌肉維持率,還能避免脂肪繼續囤積。

     

    維持健康飲食與適當運動,除了能幫助生長肌肉、下降脂肪率外,也能讓瘦下來的部位更緊實,線條更漂亮。他也指出,若民眾真的要使用「中藥減重」,一定要遵循醫師指示用藥,在服藥過程中有出現身體不適的話,要馬上停藥並回診,安全減重才是宗旨。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/劉氏松鶴中醫診所

     

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