為什麼淋雨容易感冒?淋到雨怎麼辦?醫授4招防毒不怕生病

  • 吳詠霓 整理
  • 2024/04/24 17:44
  • 下雨天難免會淋到雨,常聽到淋雨容易感冒著涼,也常是呼吸道疾病好發的季節,這是為什麼呢?不馬上擦乾真的這麼容易感冒嗎?如果不小心淋到雨,該如何預防感冒?輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳分享4妙招,幫助大家降低感冒風險。

     

    淋雨後防感冒妙招1:更換濕衣

    胡皓淳表示,淋雨後,濕衣服會讓身體感到寒冷,同時也容易讓細菌孳生。因此,胡皓淳建議到家之後,要及時更換乾爽的衣服,保持身體溫暖和乾燥是很重要的。

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    淋雨後防感冒妙招2:溫水沖澡

    淋雨後用溫水洗澡可以幫助恢復體溫,同時也有助於清潔皮膚,防止細菌感染。胡皓淳說明,溫水沖澡不僅能夠驅走寒意,還能夠清潔皮膚上的污垢和細菌,降低感染風險。

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    淋雨後防感冒妙招3:注意保暖

    胡皓淳強調,淋雨後身體抵抗力下降,容易受涼感染。所以如果真的不幸淋雨,請務必盡快回到溫暖的室內,穿上乾爽的衣服,保持足夠的體溫。適當的保暖措施可以幫助身體儘快恢復正常體溫,減少感冒的機會。

     

    淋雨後防感冒妙招4:保持室內通風

    雨天室內濕氣容易增加,這有利於細菌和病毒的生長,再加上淋雨之後抵抗力比較差,容易增加呼吸道感染的風險。因此,胡皓淳建議要保持室內通風,讓空氣流通,有助於降低室內細菌和病毒的濃度,減少感染的機會。

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    圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    資料來源/胡皓淳醫師

     

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