立夏習俗及禁忌?立夏2024最新開運及養生飲食祕訣

  • 郭庚儒 報導
  • 2024/05/03 07:10
  • 2024年立夏在5/5。立夏這天有哪些習俗、禁忌?立夏想要開運、招財,有什麼提升運勢的祕訣?立夏養生該吃什麼呢?由命理專家一次說明白。

     

    立夏節氣由來?立夏2024時間是5/5

    立夏是24節氣之一,每年5/55/6是農曆的立夏。「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。」這時的北斗七星勺柄會指向東南方,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,從此為夏天的開始,2024年的立夏,在5/5的早上8951秒交立夏節氣。

     

    《月令七十二候集解》中記載,「立,建始也」,「夏,假也,物至此時皆假大也。」立夏的「立」是開始,「夏」是大或長大的意思,「立夏」代表著春天播種、種植的作物長大了,過了立夏這天後,日照將會增加,氣溫也會明顯升高,降雨也會變多,古人通常都喜歡把立夏,當成是溫度開始要明顯升高,酷暑即將到臨,並且雷雨增多,梅雨將要開始,農作物將要進入繁衍、旺盛生長的重要節氣。

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    立夏習俗有哪些?吃蛋、補老父、量體重很重要

    立夏習俗1:吃蛋

    俗話說,「立夏吃了蛋,熱天不疰夏。」立夏這天起天氣漸漸炎熱,小孩的食慾容易減退,後被稱之為「疰夏」;後來女媧娘娘指點百姓,可以吃煮熟的雞蛋、鴨蛋或鵝蛋,可以解「疰夏」,因此立夏要吃蛋。

     

    立夏習俗2:補老父

    立夏補老父的習俗,是指出嫁的女兒要買豬腳、麵線回去娘家,祝福父母能夠身體健康、長命百歲,代表嫁出去的女兒的一種孝心,5月要趁立夏好好養顧爸爸的胃和健康。

     

    立夏習俗3:量體重

    習俗「立夏秤人」,認為立夏這天量體重,人就不會再怕熱,也不易產生厭食感,可以預防疾病;量體重後,如果體重增加,稱為「發福」,如果是體重減輕的話,則是「消肉」。

     

    立夏禁忌有什麼?不要坐門檻、正門口穿鞋、衝動

    立夏禁忌1:不可坐門檻

    立夏這天不能坐門檻,習俗認為坐門檻就是坐地栿,會病痛纏身,引發全身痠痛不舒服,一整年都精神不振,如果不小心坐到門檻,只要坐滿7根門檻,便可破解。

     

    立夏禁忌2:不要在正門口穿鞋

    立夏門神生,在正門口穿鞋容易惹怒門神,因此建議在門口旁穿鞋,要避開門神比較好。

     

    立夏禁忌3:忌躁動和衝動

    立夏不可以躁動和衝動,因為夏天炎熱、夏天氣旺,容易心情煩躁,也容易與人有所結怨,因此不宜講話太直,建議凡事放慢速度,說話慢一點,保持心平氣和,事緩則圓,也不可以衝動投資,以免投資失利。

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    立夏開運方法?2024立夏務必早起

    1.早起接財

    立夏多曬太陽可補充平時缺乏的陽氣,可把握早上5時~7時旺運招財時刻,面向正南方(財神位),誠心唸誦財寶天王心咒「嗡.貝夏哇那耶.梭哈」,增強財運,火火相旺。除了早上5時~7時,下午1時至3時或晚上7時至9時,也是招財旺運的好時間。

     

    2.晚上洗澡

    立夏代表夏季開始,進入夏季後瘴癘之氣自然變多,如果要增進身體健康驅逐病氣,可以在立夏當天晚上9時至11時沐浴,全家人都洗完後在浴室點燃5個小蠟燭,將蠟燭呈梅花形擺放,讓蠟燭自滅即可。

     

    3.穿紫色衣服

    立夏這天可以穿紫色的衣服開運,事業、感情、健康都可以讓天地磁場在這個時間段照顧。

     

    4.火行補運

    可搭配「火」行珠寶配件,例如:石榴石、紅碧璽、草莓晶等,幫助開運補氣、擋煞化厄。

     

    立夏養生指南:3件事健康長壽

    1.保持清爽

    立夏時節氣溫逐漸升高,容易發生濕疹、過敏性皮膚炎等皮膚癢的情形,建議穿著蠶絲材質的衣物,除了可以保持清爽,也可以減少皮膚過敏,建議家中可使用除濕機,將濕度設定在60%以下。

     

    2.適時補充水分

    夏季天氣炎熱,難免大量出汗,中醫常言「汗為心之液」,如果出汗過多,容易感到疲勞,建議適當補充水分,每天至少飲用16002000c.c.的白開水。

     

    3.避免大量流汗

    夏天的天氣偏熱,容易心煩,加上汗流的比較多,有的人常會出現心悸,要特別注意養心,建議在上午11點至下午3點這段時間,不要做太過劇烈的心肺運動,就能減少大量流汗。

     

    立夏要吃什麼?5飲食補氣養生

    1.禁吃過補氣食材

    立夏不宜吃太補,吃太補氣容易導致上火,喉嚨乾癢、胸悶,氣血循環變差。

     

    2.清淡飲食

    夏季陽氣上升,更要避免心火內生,日常以清淡、少鹽、少油的飲食為主,預防痤瘡、口腔潰瘍、便祕等情形。

     

    3.吃紅色食物

    從陰陽五行理論而言,「紅為火,入心,可補氣補血」,夏季養心適合食用紅色食物,例如:紅豆、紅棗、紅麴、番茄、紅鳳菜等,增加膳食纖維的補充,減少身體負擔的同時,也預防發生便祕。

     

    4.立夏要吃退火食材

    夏天心火旺,吃小黃瓜、苦瓜、綠豆、薏仁,可幫助除濕;或是枸杞、紅棗、五味子、菊花茶、清草茶,水果以涼性與溫性為佳,如西瓜、鳳梨、番茄、櫻桃、梅子、蘋果、檸檬、葡萄。

     

    5.吃酸減苦

    立夏的天氣悶熱時,可以吃些酸性食物,達到生津止汗、補腎助肝的目的,例如吃幾顆青梅、熬煮山楂烏梅汁、沖泡蜂蜜檸檬,或是吃些酸性水果來促進食慾,還可以避免過度流汗,造成耗氣傷陰,達到生津止渴、健胃消食等功效。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/小孟老師.雨揚老師.楊登嵙.柯柏成.黃俐瑜中醫師.黃上邦中醫師

     

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