豐胸後什麼能吃什麼不能吃？醫揭３味中藥材絕對毋湯！
想要維持良好的豐胸效果，什麼能吃、什麼不能吃？要補充蛋白質除了吃肉之外，還能喝什麼補充？整形科醫師提出「三要一不」的準則，建議食補選擇方向。
豐胸要吃3大類食物
整形外科醫師廖宣凱指出，一般人以為豐胸手術後要補充蛋白質，蛋白質就是肉。其實不是的。還要搭配其他也很「助胸」的食物。
1要：營養全榖類
像是糙米、地瓜、南瓜、燕麥等，含有很高的維生素、膳食纖維、礦物質，除了對預防術後腸胃不適有幫助，更是良好的營養能量，幫助身體術後黏膜以及皮膚的修復。
2要：高鋅食物
廖宣凱指出，一般以為男性朋友最需要補鋅，其實在豐胸手術之後，補鋅也很重要。在飲食上選擇海鮮、南瓜籽、堅果這類高鋅食物，能幫助細胞修復與生長，更有助蛋白質組成，提升免疫力、幫助傷口癒合。
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3要：飲料改選豆奶類
豆奶對豐胸很好，其實在隆乳手術後也很建議飲用。像是豆漿、酪梨牛奶、鮮乳這類富含蛋白質的飲品，除了為身體添加優良蛋白質外，適量的攝取也能達到豐胸的效果，很適合列入術後食補。
豐胸不要吃活血藥膳
廖宣凱提醒，若想進行傳統的食補，千萬要避開紅棗、生薑、桂圓這類活血性質的藥膳，這3味藥材會影響傷口的凝血功能，傷口不容易癒合，千萬要避開，以免功虧一簣！
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／廖宣凱醫師
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