足部排濕貼片，真有「吸濕排毒」的神奇效果？
處在潮濕的環境下，再健康的人也會生病。而外在的「濕」會影響內在臟腑運化，進而產生「內濕」，內外濕夾雜下，許多症狀就會出現，如不能及時調整，長期下來慢性病就會產生。
而面對坊間的除濕方法，常讓民眾看得霧煞煞。常用吹風機吹身體，可以幫助排濕嗎？市售的排濕貼布，真那麼神奇？真相究竟如何？快聽專家破解。
示意圖／TVBS
市售足部排濕貼片，真有除體內濕氣的神奇效果？
Ａ：木酢成分遇到水氣會變黑
關於市面常見的足部貼片之效果，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀說，它主要是使用工業醋來治療雞眼、皮質軟化，當皮膚組織角化、蛋白質變色，貼片就會變色；還有一種據說是前晚貼在腳部，第二天足貼會變得潮濕和黑色，表示濕氣和毒被排出來了，事實上，是因為木酢成分等遇水會變黑所造成。
常用吹風機吹身體，可幫助體內濕氣散發？
Ａ：這是熱療原理，但效果沒這麼直接
台北市立聯合醫院中醫醫學部針灸科科主任吳建隆表示，利用吹風機吹關節或是穴位，屬於熱療的一種，可以溫暖身體，但對於體內濕氣去除的效果，沒有那麼直接，而且要小心皮膚受傷。黃中瑀醫師也說，如果身體濕的狀況很輕微，透過運動、環境改變等，讓身體活動或流汗，或許可以改善，但狀況嚴重者，需要用藥物等方式才能奏效。
飯水分離法可以解決身體濕氣問題？
Ａ：坊間偏方多，可改吃五穀米來祛濕
民間流傳著飯水分離法，主要原理是因為稻子帶有濕氣，加上脾主濕，帶著大量濕氣的稻米到了胃裡，會增加脾的運化，因此若能減少用水煮飯的時間、水和飯食用時間錯開，對排濕也會大有幫助。黃中瑀醫師說，這應該只是一些人私下的養生祕方，如果擔心米飯多濕氣，可改為健康的五穀米，裡面有薏仁、胚芽，都具有利水祛濕之優點。
◎ 撰文／李婷婷 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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