防曬和防蚊哪個先擦？捕蚊燈怎麼擺？專家教你有效防蚊
夏天是蚊子大軍活躍的季節，要不被蚊子叮上很難，該如何防蚊入侵，已成為夏天的一大課題。
示意圖／TVBS
1.含DEET成分才有效
防堵來勢洶洶的蚊子大軍有很多方法，而市面防蚊產品也是五花八門，台大昆蟲系名譽教授徐爾烈及台大昆蟲系教授黃榮南２位教授一致認為，含有DEET的成分最有效。DEET是國際公認有效、使用範圍最廣的防蚊藥劑（蚊蟲忌避劑），使用至今已超過半世紀，只要選用政府核可的商品，按照使用說明，就沒有安全上的顧慮。
國內對於防蚊產品的管理，可分為直接塗抹在人身上的商品，由衛福部食品藥物管理署負責，以及可掛或噴灑在紗窗、門口或戶外的帳篷等環境驅蚊的方式，由環保署管轄。DEET用於人體時稱為「待乙妥」，用於環境則稱為「敵避」，它主要作用是影響蚊子的嗅覺，讓它偵測不到周遭有人體可叮咬。
市售DEET的防蚊液濃度，從10％以下至30％以上都有，食藥署簡任技正祈若鳳指出，一般建議大人可用濃度30％以下，小孩10％，但未滿２個月的嬰兒或身上有傷口的人不建議使用，孕婦或哺乳中的女性，使用前最好請教醫師。
「DEET的濃度就像是防曬乳的防曬係數，不代表防蚊效果好；濃度愈高，代表藥物作用的時間愈長。」徐爾烈說，如果已知外出的地點是樹林、沼澤多的地方，可選用濃度較高的DEET，10％大約可以撐３至５小時；從事戶外活動時很容易流汗，也要記得適時補充防蚊液（膏）。除了皮膚以外，袖口褲管附近也要噴，不過防蚊產品較具刺激性，使用於小孩身上時，建議家長幫他們塗抹。
2.先擦防曬乳再擦防蚊液
夏天到了，外出遊玩的機會多，如何兼顧防曬與防蚊？台安醫院皮膚科主任曾德朋建議，先擦防曬乳再擦防蚊液，讓防曬成分服貼性比較好，又能阻絕蚊子靠近，防蚊產品是近距離噴灑或是塗抹於暴露外面的皮膚、手腳、脖子等。初次使用防蚊液時，由於它是與皮膚接觸，建議先噴在手肘內側約20至30分鐘後，檢視未出現紅腫，才可以大面積塗抹和噴灑於皮膚上。
3.睡前15分鐘要關電蚊香
使用電蚊香適合的時間是睡前２、３個小時，睡前15分鐘要熄滅。徐爾烈說房間內只要有微微的蚊香味道，就足以把蚊子迷昏，一直持續到白天。若使用殺蟲劑最好是在無人的密閉空間，入睡前記得把窗戶打開通風。
公園運動等戶外活動或是上菜市場時，噴防蚊液外，最好穿淺色長袖衣褲；家裡可以加裝紗門、紗窗，睡覺時掛起蚊帳，也都具有防蚊作用。
4.捕蚊燈位置比小腿略高
捕蚊燈也是家庭常見的防蚊工具，主要是利用蚊子的趨光性吸引蚊子靠近，但並未真正能把蚊子殺死，徐爾烈提醒，捕蚊燈最好掛在比小腿略高的位置，捕蚊燈的燈光接近紫外線，對於眼睛有刺激性，一般建議放在沙發的後面，燈光避開眼睛為宜。
◎ 撰文／曾鈺庭 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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