花生、開心果吃太多長針眼！睛眼紅、狂流淚、睜不開眼怎麼辦？名醫教2招急救

丁彥伶報導

2024/02/13 08:00

一年一度放大假，很多人抓緊時機狂追劇、追小說、熬夜打麻將，幾天下來發現視力模糊、眼睛乾，隱形眼鏡拔不下來，或是隱形眼鏡戴不上去，該怎麼辦？醫師教2招快速解除眼睛乾澀、發紅，戴熱敷眼罩、點沒有添加防腐劑的人工淚液。但如果視力模糊得很厲害、流淚、眼睛張不開，可能是眼睛缺氧、發炎感染等問題，要快就醫才能解決！

狂追劇、熬夜打麻將眼睛乾又流淚

春節可以連放7、8天，很多人把平常沒時間看的電視劇、網路小說，不眠不休連看好幾天，也有人是打麻將、K歌狂歡好多天，隱形眼鏡戴一整天都沒拔下來。珍世明眼科醫師王孟祺說，這種情形容易造成眼睛疲勞，專注追劇或小說時，眼睛眨眼次數變少，容易造成眼睛缺乏淚水滋潤，而隱形眼鏡戴整天都不拿下來，更是引起眼睛缺氧、發炎，甚至破皮而發生感染。

王孟祺說，往年常有病友因為這樣，造成隱形眼鏡拔不下來，或是第二天眼睛太乾、一直流淚，隱形眼鏡戴不上去而跑來要求「急救」。

眼睛乾急救2招：人工淚液、眼睛熱敷

其實有這種情形，如果不是太嚴重，可以趕快使用無防腐劑的人工淚液滋潤眼睛，並且使用熱敷眼罩，或是用熱毛巾敷在眼睛上，利用溫熱促進眼周的血液循環、幫助肌肉放鬆，所以可以消除疲勞，濕度透過眼皮幫助眼睛更濕潤。

但如果是眼睛發癢、眼睛腫，可能是有發炎的情況，則要改用冰敷，促使血管收縮，減少發炎的組織液釋放出來，幫助消炎、消腫。不過若是眼淚直流停不下來，視力模糊得很厲害，很可能是發炎感染現象，或是角膜脫皮，要趕快求助眼科醫師幫忙。

年節用3C不乾眼2法多段式休息、多眨眼

王孟祺說，其實最好的方法是預防，當然春節難得放長假，總是要做些自己喜歡、可以放鬆的事，但記得追劇、追小說、玩手遊看3C的時候，要多段式休息，也就是每近距離用眼看45分鐘，休息15分鐘。同時也要多眨眼睛，眼睛的淚液滋潤全靠眨眼睛的時候才能「擠」出來，要多眨幾次眼睛幫助滋潤一下。另外，如果要長時間用眼，最好使用8小時後就摘下隱形眼鏡、換上一般眼鏡，才不會造成角膜缺氧、脫皮。